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  • Muskelaufbau: Welche Rolle spielen die Kohlenhydrate?

    Muskelaufbau: Welche Rolle spielen die Kohlenhydrate? 0 (0)

    Jeder der sich etwas mit dem Thema Muskelaufbau oder Bodybuilding beschäftigt hat weiß, Muskelmasse wird aus Proteinen aufgebaut. Nur wer genügend Eiweiß zu sich nimmt, kann durch sein hartes Training auch die gewünschte Muskelmasse aufbauen. Proteine sind schließlich die Baustoffe der Muskulatur.

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    April 16, 2016
    Bodybuilding, Definition, Muskelaufbau
    Bodybuilding, Definitionsphase, Kohlenhydrate, Masseaufbau, Muskelaufbau
  • Rezept: Portobello-Burger 0 (0)

    Rezept: Portobello-Burger 0 (0)

    Der klassische Hamburger gilt nicht umsonst nicht nur zu den beliebtesten Fast-Food-Gerichten, sondern allgemein als Lieblingsessen vieler Menschen. So ein Burger mit Brötchen, Salat, einem schönen Stück Fleisch, Käse, Zwiebeln und einer leckeren Soße kann einem schnell den Kopf verdrehen, spielt sich durch diese geniale Kombination doch schnell eine Geschmacksexplosion im Mund ab.

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    April 16, 2016
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    Glutenfrein, High Protein, Laktosefrei, Low Calorie, Low Carb, Paleo, Rezepte

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Herzlich Willkommen auf meinem Blog! Hier findet Ihr wichtige Tipps rund um die Themen Fitness, Abnehmen, Bodybuilding und Ernährung! Außerdem habe ich zahlreiche gesunde Rezepte kreiert, die ich hier natürlich ebenfalls gerne mit euch teile!

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