Rezept: Low-Carb Protein-Snickers

Ich liebe Snickers! Es gibt meiner Meinung nach keine bessere Süßigkeit, geschweige denn einen leckereren Schokoladenriegel. Die Nüsse, die Schokolade, das Karamell – einfach perfekt! Da gibt es leider nur ein Problem: Seitdem ich sportlich extrem aktiv bin und genau auf meine Ernährung achte, fällt Snicker aufgrund der vielen Kalorien sowie Kohlenhydrate, künstlichen Inhaltsstoffe und…

Weiterlesen

Motivation: Zitate über Erfolg

„Zu sagen: ‚Ich habe verloren‘, ist 100 mal mehr Wert als ‚was wäre wenn‘. Denn ‚was wäre wenn‘ hat nicht mal die Arena betreten!“
– Stephen C. Hogan; US-Amerikanischer Politiker

(mehr …)

Trainingsplan: Schulter-Workout für Anfänger

Die Schultern sind ein Bereich, der von Anfängern beim Training oft gerne übersehen wird. Schließlich liegt es ja näher, sich erstmal auf andere Bereich wie die Bauchmuskeln, den Bizeps, den Trizeps oder die Brust zu konzentrieren. Wenn man diese Muskeln aufgebaut hat, sieht man ja bereits gut sowie sportlich aus und kann sich danach dann immer…

Weiterlesen