Abnehmen: IIFYM Diät – Cheaten erlaubt

Habt Ihr schon mal was von der IIFYM Diät gehört? IIFYM steht für „If it fits you macros“ (wenn es in deine Makros passt) und erlaubt quasi alles was einem schmeckt. Ich selbst kannte IIFYM bis vor kurzem nicht, habe aber von vielen Menschen in meinem Bekanntenkreis darüber gehört und mich daraufhin mal eingehender damit…

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