Bodybuilding: Verhindert Cortisol euren Muskelaufbau?


Habt Ihr euch schon einmal gefragt, warum sich die zahllosen Stunden im Fitnessstudio in letzter Zeit einfach nicht mehr auszuzahlen scheinen? Ihr trainiert wie verrückt, doch die Ergebnisse bleiben aus. Nun, vorausgesetzt euer Ernährungsplan stimmt mit euren sportlichen Zielen überein, hat das wahrscheinlich etwas mit dem Hormon Cortisol zu tun. Doch was macht das Hormon…

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