Muskelaufbau: Die 5 größten Fehler in der Massephase

Masseaufbau kann viel Spaß machen, allerdings sollte es dabei um mehr gehen als nur alles zu essen was sich gerade in Reichweite befindet. Es gibt einige wichtige Regeln die man beachten sollte, damit aus der Massephase nicht plötzlich eine „Fettphase“ wird und man anschließend viel Zeit und Mühe darin investieren muss, das angesammelte Fett wieder…

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