MARVINSFITNESSBLOG

MARVINSFITNESSBLOG

Fitness | Sport | Abnehmen | Gesunde Rezepte | Hilfreiche Tipps

  • Home
  • Abnehmen
    • Ernährungspläne
    • Supplements
  • Bodybuilding
    • Muskelaufbau
    • Definition
    • Supplements
    • Ernährungspläne
    • Trainingspläne
  • Ernährung
  • Fitness
  • Motivation
  • Rezepte
    • Nach Gang
      • Frühstück
      • Hauptspeisen
      • Beilagen
      • Nachspeisen
      • Snacks
      • Getränke
    • Nach Diät
      • Glutenfrei
      • High Protein
      • Laktosefrei
      • Low Calorie
      • Low Carb
      • Paleo
      • Vegan
    • Nach Saison
      • Frühjahr
      • Sommer
      • Herbst
      • Winter
    • Nach Zutaten
      • Fisch
      • Geflügel
      • Gemüse
      • Getreide & Hülsenfrüchte
      • Meeresfrüchte
      • Pasta
      • Rind
      • Schwein
      • Wild & Lamm
  • Übungsdatenbank
    • Arme
    • Bauch
    • Beine und Po
    • Brust
    • Rücken
    • Schultern
  • About me
  • Kontakt
  • Trainingsplan: 30-minütiges Hardcore Arm-Workout für Frauen

    Trainingsplan: 30-minütiges Hardcore Arm-Workout für Frauen 3 (1)

    Schaut man sich ein bisschen im Internet um, findet man viele “Arm-Workouts für Frauen”. Die meisten von ihnen zeigen freche junge Mädchen, die Hunderte von Wiederholungen mit rosa 2kg Hanteln machen, während sie Merengue tanzen oder einfach schön posieren. Das sind keine richtigen Workouts! Der folgende Trainingsplan hingegen wird euch bis ans Limit bringen –…

    marvinsfitnessblog

    Februar 26, 2018
    Trainingspläne
    Trainingsplan
  • Rezept: Gesunder Avocado-Schokoladenpudding mit Karamellsoße 5 (2)

    Rezept: Gesunder Avocado-Schokoladenpudding mit Karamellsoße 5 (2)

    Ich weiß auch nicht warum ich so lange gebraucht habe, mein Rezept für diesen Avocado-Schokoladenpudding mit euch zu teilen, aber es wurde auf jeden Fall mal Zeit! Dieses Dessert ist einfach der Wahnsinn! Die Kombination aus Avocado, Schokolade und Erdnussbutter sorgt für ein unglaublich geniales Geschmackserlebnis und ist zudem auch noch reich an Nährstoffen und…

    marvinsfitnessblog

    Februar 23, 2018
    Frühjahr, Glutenfrei, Herbst, Laktosefrei, Low Calorie, Nachspeisen, Paleo, Rezepte, Snacks, Sommer, Vegan, Winter
    Glutenfrei, Laktosefrei, Low Calorie, Nachspeisen, Paleo, Rezepte, Snacks, Vegan
  • Ernährung: Die häufigsten 7 Fehler beim Frühstück 0 (0)

    Ernährung: Die häufigsten 7 Fehler beim Frühstück 0 (0)

    Das Frühstück wird von vielen als die wichtigste Mahlzeit des Tages angesehen – und das nicht umsonst! Doch wie steht es da bei euch? Gerade wenn man einen stressigen Alltag hat und am Morgen früh aus dem Bett muss, ist die Verlockung oft groß, auf ein gesundes, ausgewogenes Frühstück zu verzichten und stattdessen einfach auf…

    marvinsfitnessblog

    Februar 20, 2018
    Ernährung
    Ernährung, Frühstück
  • Rezept: Couscous-Taler mit Avocado-Kichererbsen-Creme 0 (0)

    Rezept: Couscous-Taler mit Avocado-Kichererbsen-Creme 0 (0)

    Dieses einfache und gleichzeitig ausgefallene Rezept ist nicht nur ein absoluter Hingucker, sondern steckt auch voller gesunder Zutaten und schmeckt extrem lecker! Mit frischer Avocado, Kichererbsen und Couscous liefert es zahlreiche Vitamine, Mineralstoffe, ungesättigte Fettsäuren, Ballaststoffe sowie Proteine und stärkt euren Körper von innen!

    marvinsfitnessblog

    Februar 17, 2018
    Frühjahr, Getreide & Hülsenfrüchte, Hauptspeisen, Herbst, High Protein, Laktosefrei, Rezepte, Sommer, Vegan, Winter
    Getreide, Hauptspeisen, Hülsenfrüchte, High Protein, Laktosefrei, Rezepte, Vegan
  • Ernährung: Chronische Entzündungen vermeiden 0 (0)

    Ernährung: Chronische Entzündungen vermeiden 0 (0)

    Chronische Entzündungen im Körper sowie Krankheiten sind oft die Folge von falscher oder ungesunder Ernährung. Mit der richtigen Herangehensweise jedoch kann man Entzündungen ganz einfach vorbeugen und für mehr Vitalität sorgen. Dabei sind vor allem Proteine, und viel Gemüse wichtig. Zudem solltet Ihr darauf achten, Gewürze statt zuckerverseuchte Soßen zu verwenden.

    marvinsfitnessblog

    Februar 14, 2018
    Ernährung
    Ernährung, Gesundheit
  • Rezept: Knusprige Fruchtchips 0 (0)

    Rezept: Knusprige Fruchtchips 0 (0)

    Diese extra-knusprigen Fruchtchips sind ein gesunder Snack für Zwischendurch, der ideal als Ersatz für Schokolade oder andere Süßigkeiten genutzt werden kann. Die selbstgemachten Chips lassen sich im Handumdrehen zubereiten und schmecken herrlich süß! Zudem lassen sie sich ganz einfach transportieren und können so überall und zu jeder Zeit genossen werden.

    marvinsfitnessblog

    Februar 11, 2018
    Frühjahr, Glutenfrei, Herbst, Laktosefrei, Low Calorie, Paleo, Rezepte, Snacks, Sommer, Vegan, Winter
    Glutenfrei, Laktosefrei, Low Calorie, Paleo, Rezepte, Snacks, Vegan
  • Abnehmen: 4 Ernährungsprinzipien zum Abbau von Körperfett 0 (0)

    Abnehmen: 4 Ernährungsprinzipien zum Abbau von Körperfett 0 (0)

    Wenn man nachhaltig Abnehmen und seinen Körpefettanteil reduzieren möchte, dann kommt es sowohl darauf an, sich gesund zu ernähren, als auch darauf, regelmäßig Sport zu treiben. Damit Ihr wisst, worauf es bei der Ernährung ankommt, möchte ich euch hier vier grundlegende Prinzipien vorstellen, an die man sich halten sollte, wenn man Körperfett reduzieren möchte.

    marvinsfitnessblog

    Februar 8, 2018
    Abnehmen, Definition, Ernährung
    Abnehmen, Definition, Ernährung
  • Rezept: Gebackene Süßkartoffel Chips 0 (0)

    Rezept: Gebackene Süßkartoffel Chips 0 (0)

    Wenn Ihr auf der Suche nach einem leckeren, herzhaften und gleichzeitig gesunden Snack seit, dann sind diese gebackenen Süßkartoffel-Chips genau das Richtige für euch! Sie lassen sich im Handumdrehen zubereiten, sind 100 % vegan und schmecken doppelt so gut wie gekaufte Chips! Wer also auch während einer Diät nicht vollkommen auf ein paar Knabbereien verzichten…

    marvinsfitnessblog

    Februar 5, 2018
    Frühjahr, Gemüse, Glutenfrei, Herbst, Laktosefrei, Paleo, Rezepte, Snacks, Sommer, Vegan, Winter
    Gemüse, Glutenfrei, Laktosefrei, Paleo, Rezepte, Snacks, Vegan
  • Produkttest: 100% Dairy Whey von Genetic Nutrition 0 (0)

    Produkttest: 100% Dairy Whey von Genetic Nutrition 0 (0)

    Wie Ihr vielleicht wisst, gibt es nur ganz wenige Supplements, die meiner Meinung nach wirklich beim Abnehmen oder Muskelaufbau helfen können. Während viele Ergänzungsmittel von den jeweiligen Herstellern über den grünen Klee hinaus gelobt werden, gibt es jedoch auch einige, auf die kein Sportler verzichten sollte. Die absolute Nummer 1 dabei: Whey Protein!

    marvinsfitnessblog

    Februar 2, 2018
    Ernährung, Fitness, Supplements, Supplements
    Ernährung, Fitness, Produkttest, Supplements

Über diesen Blog

Herzlich Willkommen auf meinem Blog! Hier findet Ihr wichtige Tipps rund um die Themen Fitness, Abnehmen, Bodybuilding und Ernährung! Außerdem habe ich zahlreiche gesunde Rezepte kreiert, die ich hier natürlich ebenfalls gerne mit euch teile!

Folge Mir

  • Pinterest
  • Facebook
  • Instagram
  • Mail

Beliebte Beiträge

  • Rezept: Frozen Mango-Margarita 4.9 (87)Juni 3, 2023
  • Gesundheit: Ab nach draußen! Wie die Zeit in der Natur unser Wohlbefinden steigert 4.9 (87)Mai 31, 2023
  • Rezept: Asiatische Kohl-Nudeln mit Tofu 4.8 (81)Mai 28, 2023

Newsletter

Gib deine Email-Adresse ein, um keine meiner Posts zu verpassen!

BlogverzeichnissE

Blogverzeichnis - Bloggerei.de TopBlogs.de das Original - Blogverzeichnis | Blog Top Liste Blogverzeichnis - Blogalm Blogverzeichnis blogwolke.de - Das Blog-Verzeichnis Blogheim.at Logo

GEHEIMTIPP (MIT LECKEREN REZEPTEN VON MIR):

Cover meines Fitness-Kochbuchs
Idealo Expertenbadge für Marvinsfitnessblog

Impressum | Datenschutz

Cookie-Zustimmung verwalten
Um dir ein optimales Erlebnis zu bieten, verwenden wir Technologien wie Cookies, um Geräteinformationen zu speichern und/oder darauf zuzugreifen. Wenn du diesen Technologien zustimmst, können wir Daten wie das Surfverhalten oder eindeutige IDs auf dieser Website verarbeiten. Wenn du deine Zustimmung nicht erteilst oder zurückziehst, können bestimmte Merkmale und Funktionen beeinträchtigt werden.
Funktional Immer aktiv
Die technische Speicherung oder der Zugang ist unbedingt erforderlich für den rechtmäßigen Zweck, die Nutzung eines bestimmten Dienstes zu ermöglichen, der vom Teilnehmer oder Nutzer ausdrücklich gewünscht wird, oder für den alleinigen Zweck, die Übertragung einer Nachricht über ein elektronisches Kommunikationsnetz durchzuführen.
Vorlieben
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist für den rechtmäßigen Zweck der Speicherung von Präferenzen erforderlich, die nicht vom Abonnenten oder Benutzer angefordert wurden.
Statistiken
Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu statistischen Zwecken erfolgt. Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu anonymen statistischen Zwecken verwendet wird. Ohne eine Vorladung, die freiwillige Zustimmung deines Internetdienstanbieters oder zusätzliche Aufzeichnungen von Dritten können die zu diesem Zweck gespeicherten oder abgerufenen Informationen allein in der Regel nicht dazu verwendet werden, dich zu identifizieren.
Marketing
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist erforderlich, um Nutzerprofile zu erstellen, um Werbung zu versenden oder um den Nutzer auf einer Website oder über mehrere Websites hinweg zu ähnlichen Marketingzwecken zu verfolgen.
Optionen verwalten Dienste verwalten Anbieter verwalten Lese mehr über diese Zwecke
Einstellungen ansehen
{title} {title} {title}
Zur mobilen Version gehen
 

Lade Kommentare …