MARVINSFITNESSBLOG

MARVINSFITNESSBLOG

Fitness | Sport | Abnehmen | Gesunde Rezepte | Hilfreiche Tipps

  • Home
  • Abnehmen
    • Ernährungspläne
    • Supplements
  • Bodybuilding
    • Muskelaufbau
    • Definition
    • Supplements
    • Ernährungspläne
    • Trainingspläne
  • Ernährung
  • Fitness
  • Motivation
  • Rezepte
    • Nach Gang
      • Frühstück
      • Hauptspeisen
      • Beilagen
      • Nachspeisen
      • Snacks
      • Getränke
    • Nach Diät
      • Glutenfrei
      • High Protein
      • Laktosefrei
      • Low Calorie
      • Low Carb
      • Paleo
      • Vegan
    • Nach Saison
      • Frühjahr
      • Sommer
      • Herbst
      • Winter
    • Nach Zutaten
      • Fisch
      • Geflügel
      • Gemüse
      • Getreide & Hülsenfrüchte
      • Meeresfrüchte
      • Pasta
      • Rind
      • Schwein
      • Wild & Lamm
  • Übungsdatenbank
    • Arme
    • Bauch
    • Beine und Po
    • Brust
    • Rücken
    • Schultern
  • About me
  • Kontakt
  • Rezept: Gesunde Frühstückskekse mit Cranberries und Sonnenblumenkernen 0 (0)

    Rezept: Gesunde Frühstückskekse mit Cranberries und Sonnenblumenkernen 0 (0)

    Dieses Rezept steckt voller gesunder Zutaten und verspricht einen ausgewogenen Start in den Tag. Dank Ihrer hohen Nährstoffdichte liefern euch die Kekse extrem viel Energie und sorgen dafür, dass Ihr über viele Stunden hinweg gesättigt seit. So kommen zum einen keine Heißhungerattacken auf und zum anderen benötigt Ihr somit keinen Snack vor dem Mittagessen mehr.

    marvinsfitnessblog

    April 30, 2018
    Frühjahr, Frühstück, Getreide & Hülsenfrüchte, Glutenfrei, Herbst, Laktosefrei, Paleo, Rezepte, Snacks, Sommer, Vegan, Winter
    Frühstück, Glutenfrei, Hülsenfrüchte, Laktosefrei, Paleo, Rezepte, Snacks, Vegan
  • Supplements: Nahrungsergänzungsmittel – sinnvoll oder reine Geldverschendung? 0 (0)

    Supplements: Nahrungsergänzungsmittel – sinnvoll oder reine Geldverschendung? 0 (0)

    Gab es sie vor einigen Jahren nur bei ausgewählten Online-Shops und in großen Fitnessstudios, so findet man sie mittlerweile auch in Apotheken und jedem Supermarkt. Die Rede ist natürlich von Nahrungsergänzungsmitteln! Es gibt sie zur Steigerung der sportlichen Leistungsfähigkeit, für besseren Muskelaufbau, zum Abnehmen und zur Stärkung der Gesundheit. Doch braucht unser Körper überhaupt Ergänzungsmittel?

    marvinsfitnessblog

    April 27, 2018
    Abnehmen, Bodybuilding, Ernährung, Supplements, Supplements
    Abnehmen, Bodybuilding, Ernährung, Gesundheit, Supplements
  • Rezept: Kalorienarme Low-Carb Quiche 0 (0)

    Rezept: Kalorienarme Low-Carb Quiche 0 (0)

    Eine selbstgemachte Quiche stellt nicht nur ein abwechslungsreiches und gesundes Gericht dar, sie bietet auch eine hervorragende Möglichkeit, zahlreiche Reste zu verarbeiten. Egal ob zum Frühstück, Mittag oder Abendessen, eine Quiche passt immer! Mein Rezept hier habe ich zudem noch ein wenig angepasst, sodass es noch etwas gesünder und kalorienärmer als das Original ist. 😉

    marvinsfitnessblog

    April 24, 2018
    Beilagen, Frühjahr, Frühstück, Gemüse, Glutenfrei, Hauptspeisen, Herbst, High Protein, Low Calorie, Low Carb, Rezepte, Sommer, Winter
    Beilagen, Frühstück, Gemüse, Glutenfrei, Hauptspeisen, High Protein, Low Calorie, Low Carb, Rezepte
  • Fitness: Die spannendsten Trends und Produkte im Jahr 2018 0 (0)

    Fitness: Die spannendsten Trends und Produkte im Jahr 2018 0 (0)

    Jedes Jahr im April ist es wieder soweit: Die FIBO in Köln steht an! Und jedes Jahr werden im Rahmen der Messe allen sportbegeisterten und ernährungsbewussten  Menschen, innovative neue Produkte vorgestellt. Von Proteinbier und smarten Spiegeln bis hochmodernen Trainingsgeräten mit Echtzeit-Feedback ist alles dabei. Doch welche Produkte haben wirklich das Potenzial zu einem echten Verkaufsschlager…

    marvinsfitnessblog

    April 21, 2018
    Abnehmen, Bodybuilding, Fitness
    Abnehmen, Bodybuilding, Fitness
  • Rezept: Luftige und glutenfreie Zimt-Waffeln 0 (0)

    Rezept: Luftige und glutenfreie Zimt-Waffeln 0 (0)

    Diese glutenfreie Waffeln könnt man schon fast als “magisch” bezeichnen. Sie haben alle Eigenschaften, die man von einer leckeren Waffel erwarten würde: Sie sind leicht süß, luftig leicht im Inneren und schön knusprig von außen. Statt mit normalem Mehl und Zucker wird dieses Rezept hier jedoch mit Mandelmehl und Eiern zubereitet, sodass die Waffeln am…

    marvinsfitnessblog

    April 18, 2018
    Frühjahr, Frühstück, Glutenfrei, Herbst, High Protein, Laktosefrei, Nachspeisen, Paleo, Rezepte, Snacks, Sommer, Winter
    Frühstück, Glutenfrei, High Protein, Laktosefrei, Nachspeisen, Paleo, Rezepte, Snacks
  • Bodybuilding: Die richtige Ernährung für gezielten Muskelaufbau 0 (0)

    Bodybuilding: Die richtige Ernährung für gezielten Muskelaufbau 0 (0)

    Der Aufbau von Muskelmasse und der Abbau von Fett ist ein Ziel, das sich viele Sportinteressierte im Frühjahr setzen, um im Sommer die richtige “Strandfigur” zu haben. Tatsächlich könnt Ihr diese beiden Ziele mit den richtigen Übungen und der dazu passenden Ernährung von relativ leicht erreichen – sofern Ihr auch genügend Disziplin an den Tag…

    marvinsfitnessblog

    April 15, 2018
    Bodybuilding, Muskelaufbau
    Bodybuilding, Muskelaufbau
  • Rezept: Vegane Schoko-Minz Riegel (alias After Eight) 0 (0)

    Rezept: Vegane Schoko-Minz Riegel (alias After Eight) 0 (0)

    Hallo zusammen! 🙂 Da das Wetter so langsam wieder besser wird und der Sommer ins Haus steht, wollte ich euch diesen erfrischenden Sommersnack nicht länger vorenthalten. Diese ungebackenen, veganen Schokoladen-Minz-Riegel sind nicht nur unglaublich lecker, sie enthalten zudem weder Gluten, noch verarbeiteten Zucker. Sie erinnern ein wenig an After Eight, schmecken aber sogar noch wesentlich…

    marvinsfitnessblog

    April 12, 2018
    Frühjahr, Glutenfrei, Herbst, Laktosefrei, Nachspeisen, Paleo, Rezepte, Snacks, Sommer, Vegan, Winter
    Glutenfrei, Laktosefrei, Nachspeisen, Nüsse, Paleo, Rezepte, Snacks, Vegan
  • Abnehmen: Der einfachste Weg um die tägliche Kalorienzufuhr zu berechnen 0 (0)

    Abnehmen: Der einfachste Weg um die tägliche Kalorienzufuhr zu berechnen 0 (0)

    Wie viel Kalorien sollte ich täglich zu mir nehmen wenn ich abnehmen möchte? Wie viele Mahlzeiten sollte ich essen? Sollte ich das Frühstück ausfallen lassen? Was ist mit Koffein? Und wie steht es mit Kohlenhydraten? Schließlich sollen die doch schlecht beim Abnehmen sein. Bevor Ihr euch über all diese Dinge Sorgen macht, müsst Ihr zu…

    marvinsfitnessblog

    April 9, 2018
    Abnehmen, Definition
    Abnehmen, Definition
  • Rezept: 1 Indisches Rezept, zwei Möglichkeiten – und VIEL gesünder als Take-Away! 0 (0)

    Rezept: 1 Indisches Rezept, zwei Möglichkeiten – und VIEL gesünder als Take-Away! 0 (0)

    Es ist bei uns in Deutschland zwar noch nicht so verbreitet, doch die meiste von denen, die es probiert haben, lieben es! Die Rede ist natürlich von indischem Take-Away! Doch leider sind die Gerichte aus den Restaurants meistens nicht wirklich gesund und figurfreundlich. Mit diesem Rezept könnt euch nun auf zwei verschiedene Arten euer ganz…

    marvinsfitnessblog

    April 6, 2018
    Frühjahr, Geflügel, Gemüse, Getreide & Hülsenfrüchte, Hauptspeisen, Herbst, High Protein, Low Calorie, Rezepte, Sommer, Winter
    Geflügel, Gemüse, Getreide, Hauptspeisen, High Protein, Low Calorie, Rezepte
  • Fitness: 4 Dinge die Ihr über euren Schweiß wissen solltet 0 (0)

    Fitness: 4 Dinge die Ihr über euren Schweiß wissen solltet 0 (0)

    Viele Menschen nehmen an, dass man mehr schwitzt, je härter und intensiver der Sport bzw. das Training ist. Klingt ziemlich einfach, oder? In der Realität sieht es jedoch ganz anders aus und man kann Schweiß keinesfalls als Indikator dafür nutzen, wie effektiv ein Workout ist. Tatsächlich müsst Ihr sogar gut darauf achten, wie viel (oder…

    marvinsfitnessblog

    April 3, 2018
    Fitness
    Fitness

Über diesen Blog

Herzlich Willkommen auf meinem Blog! Hier findet Ihr wichtige Tipps rund um die Themen Fitness, Abnehmen, Bodybuilding und Ernährung! Außerdem habe ich zahlreiche gesunde Rezepte kreiert, die ich hier natürlich ebenfalls gerne mit euch teile!

Folge Mir

  • Pinterest
  • Facebook
  • Instagram
  • Mail

Beliebte Beiträge

  • Produkttest: Bob and Brad T2 MassagepistoleSeptember 22, 2023
  • Rezept: Dattel-BruchSeptember 19, 2023
  • Ernährung: Low-Carb ReisalternativenSeptember 16, 2023

Newsletter

Gib deine Email-Adresse ein, um keine meiner Posts zu verpassen!

BlogverzeichnissE

Blogverzeichnis - Bloggerei.de TopBlogs.de das Original - Blogverzeichnis | Blog Top Liste Blogverzeichnis - Blogalm Blogverzeichnis blogwolke.de - Das Blog-Verzeichnis Blogheim.at Logo

GEHEIMTIPP (MIT LECKEREN REZEPTEN VON MIR):

Cover meines Fitness-Kochbuchs
Idealo Expertenbadge für Marvinsfitnessblog

Impressum | Datenschutz

Cookie-Zustimmung verwalten
Um dir ein optimales Erlebnis zu bieten, verwenden wir Technologien wie Cookies, um Geräteinformationen zu speichern und/oder darauf zuzugreifen. Wenn du diesen Technologien zustimmst, können wir Daten wie das Surfverhalten oder eindeutige IDs auf dieser Website verarbeiten. Wenn du deine Zustimmung nicht erteilst oder zurückziehst, können bestimmte Merkmale und Funktionen beeinträchtigt werden.
Funktional Immer aktiv
Die technische Speicherung oder der Zugang ist unbedingt erforderlich für den rechtmäßigen Zweck, die Nutzung eines bestimmten Dienstes zu ermöglichen, der vom Teilnehmer oder Nutzer ausdrücklich gewünscht wird, oder für den alleinigen Zweck, die Übertragung einer Nachricht über ein elektronisches Kommunikationsnetz durchzuführen.
Vorlieben
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist für den rechtmäßigen Zweck der Speicherung von Präferenzen erforderlich, die nicht vom Abonnenten oder Benutzer angefordert wurden.
Statistiken
Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu statistischen Zwecken erfolgt. Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu anonymen statistischen Zwecken verwendet wird. Ohne eine Vorladung, die freiwillige Zustimmung deines Internetdienstanbieters oder zusätzliche Aufzeichnungen von Dritten können die zu diesem Zweck gespeicherten oder abgerufenen Informationen allein in der Regel nicht dazu verwendet werden, dich zu identifizieren.
Marketing
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist erforderlich, um Nutzerprofile zu erstellen, um Werbung zu versenden oder um den Nutzer auf einer Website oder über mehrere Websites hinweg zu ähnlichen Marketingzwecken zu verfolgen.
Optionen verwalten Dienste verwalten Manage {vendor_count} vendors Lese mehr über diese Zwecke
Einstellungen ansehen
{title} {title} {title}
Zur mobilen Version gehen
 

Lade Kommentare …