Produkttest: Liposomale Vitamine und Mineralien von Greenleaves Vitamins

Das Thema Nahrungsergänzungsmittel ist besonders für Sportler extrem wichtig, da diese aufgrund der hohen körperlichen Belastung oft einen erhöhten Nährstoffbedarf haben. Ganz neu unter den Ergänzungsmitteln sind dabei liposomale Vitamine und Nährstoffe, deren Bioverfügbarkeit wesentlich höher sein soll, als bei konventionellen Produkte. Doch stimmt das wirklich oder handelt es sich nur um cleveres Marketing? Werbeanzeigen

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Rezept: Orientalischer Couscous-Salat mit frischem Gemüse und Zitronenzeste

Während Couscous bei uns in Deutschland noch nicht so verbreitet ist, gehört er in südlicheren Gefilden zu den absoluten Grundnahrungsmitteln. Dieser frische Salat sieht nicht nur köstlich aus, sondern schmeckt dank der natürlichen Zutaten auch noch herrlich sommerlich. Da erinnert man sich schnell wieder zurück an den letzten Urlaub am Meer und kann genüsslich in…

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Abnehmen: Die einzigen 100 Wörter, die Ihr lesen müsst, um abzunehmen

Hallo [Name der Person die gerade meinen Blog liest], da ich grade frisch aus dem Urlaub komme, habe ich gerade keine Zeit für einen langen Beitrag. Deshalb habe ich mir gedacht, dass es wirklich ganz witzig wäre, wenn ich einfach mal in 100 Wörtern zusammenfasse, wie man effektiv abnehmen kann. Wenn Ihr den Rat ernst…

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Rezept: Selbstgemachtes Müsli mit Mandeln, Kokosnuss und dunkler Schokolade

Dieses Müsli besticht durch natürliche, vollwertige Zutaten und ist vollkommen frei von Zuckerzusätzen oder chemischen Konservierungsmitteln, sodass man vital und gesund in den Tag starten kann. Im Gegensatz zu Cornflakes oder den zuckerverseuchten Müslis aus dem Supermarkt hält dieses Rezept lange satt und ist reich an Ballaststoffen sowie Proteinen.

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Muskelaufbau: Die 3 besten Brustübungen die nichts mit Bankdrücken zu tun haben

Wenn ich jedes Mal einen Euro bekommen würde, wenn mich jemand fragt wie „Wie viel kannst du drücken?“, dann wäre ich jetzt ein sehr reicher Mann. Ich meine, ich wäre so reich, dass ich mir nicht nur eine eigene Jacht kaufen könnte, sondern gleich noch eine eigene Insel dazu. Aber mal ernsthaft, ich verstehe nicht…

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Rezept: Gesunde Pasta mit Hähnchen und Pilzen

Dieses Rezept besticht durch die unschlagbare Kombination aus gebratener Hähnchenbrust, bissfesten Pastanudeln, aromatischen Pilzen und einer cremigen Soße. Abgeschmeckt mit etwas Weißwein, Knoblauch und Parmesan entsteht so ein köstliches und dennoch gesundes Gericht, das sich ideal für ein ausgewogenes Mittagessen oder ein leichtes Abendessen eignet.

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Abnehmen: Sind Nüsse wirklich so gesund wie überall behauptet wird?

Heutzutage werden zahlreiche Lebensmittel aufgrund ihrer, angeblich so unnachahmlichen, Vorteile für die Gesundheit gehypt und von etwaigen Experten in den Himmel gelobt. Dabei entbehren die meisten Lobpreisungen jeglicher Grundlage, sodass die Wirkung vieler Lebensmittel einfach überbewertet wird. Zu den Top 3 zählen meiner Meinung dabei vor allem Acai Beeren, Grüner Tee und Nüsse (besonders Mandeln).

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Rezept: Mandel-Schoko Puffreis-Häppchen

Diese Puffreis-Häppchen schmecken absolut köstlich. Noch dazu sind sie ganz einfach herzustellen und dank der vollwertigen, natürlichen Zutaten sogar relativ gesund. Wer also auf der Suche nach einem leckeren Snack für Zwischendurch oder einem etwas gesünderen Nachtisch ist, der sollte dieses Rezept unbedingt ausprobieren. DIe Kombination aus Puffreis, Mandelbutter und Schokolade ist einfach genial!

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Abnehmen: Extremer Gewichtsverlust – wie viel Gewicht kann man in einer Woche verlieren?

Abnehmen ist ja immer so eine Sache. Viele wollen es, einige schaffen es und wenige können ihr Gewicht letztendlich halten. Zwar ist es für die Gesundheit ratsamer, den allgemeinen Lebensstil umzustellen und somit nachhaltig abzunehmen, aber dennoch werde ich oft gefragt: „Wie viel Gewicht man in einer Woche verlieren kann?“ Nun … in Bezug auf diese…

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Rezept: Asiatischer Garnelen-Salat mit Ingwer-Sesam-Dressing

Dieser schnelle und einfache Garnelen-Salat mit Ingwer-Sesam-Dressing besticht durch seinen außergewöhnlichen Geschmack und die einzigartige Kombination natürlicher Zutaten. Knackiges Gemüse zusammen mit frischen Kräutern und saftigen Garnelen sorgt für eine leckere und leichte Mahlzeit, die sich ganz einfach innerhalb weniger Minuten zubereiten lässt.

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