Gesundheit: „Power Naps“ – Energiequelle oder gefährliches Übel?


Schlaf ist eines der wichtigsten Elemente für ein gesundes Leben. Erst ausreichend Schlaf ermöglicht es uns, Spitzenleistungen zu erbringen und ein gesundes und zufriedenes Leben zu führen. Dies wurde durch jahrzehntelange Forschung konsequent belegt. Doch diese Erkenntnis führt häufig zu einer anderen Frage: Gilt der Befund auch für Nickerchen? Tragen Mittagsschläfchen zu den Vorteilen des…

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