Fitness: Effektives HIIT-Workout mit dem Indoor-Bike


HIIT hat sich in den letzten Jahren zu einem der beliebtesten Akronyme in der Fitnessbranche entwickelt. Der Begriff steht für High-Intensity Interval Training, also das Training mit hochintensiven Intervallen, das zu den effektivsten Trainingsmethoden überhaupt gehört. Egal wie viele Übungen und Trainingsmethoden Ihr ausprobiert, es wird extrem schwierig, eine Routine zu finden, mit der Ihr…

Weiterlesen