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Fitness: Anfänger-Ratgeber für Läufer 0 (0)

Das Wetter draußen wir langsam wieder wärmer und die Tage länger – kurzum, die Laufsaison steht vor der Tür. Doch während man mit ein wenig Training schnell dazu in der Lage ist, größere Distanzen zu absolvieren, ist die Laufgeschwindigkeit für Anfänger ein häufiges Problem. Da die Jagd nach neuen persönlichen Bestleistungen allerdings extrem motivierend ist, möchte ich euch an dieser Stelle ein paar Tipps geben, wie Ihr in kurzer Zeit zu schnelleren Läufern werdet.