Gesundheit: Wie man sich im Arbeitsalltag auch ohne Sport mehr bewegt

Es kann sehr manchmal sehr schwierig sein, genügend Bewegung zu bekommen – gerade wenn man eine berufliche Tätigkeit ausübt, die vorwiegend im Sitzen stattfindet. Aktuelle Studien zeigen, dass der Durchschnittsmensch nur etwas mehr als 5.000 Schritte pro Tag macht. Da körperliche Bewegung jedoch nicht für Fitness und Figur eine wichtige Rolle spielen, sondern auch für…

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