Fitness: Yoga – für Menschen mit und ohne Einschränkungen geeignet

Yoga ist eine hervorragende Methode, um sich fit zu halten. Unabhängig von Statur, Alter oder Fitnessgrad lassen sich einfache Asanas mit der richtigen Unterstützung von nahezu jeder Person durchführen. Dabei hilft der Sport nicht nur dabei, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen, sondern kann auch das Wohlbefinden steigern, die allgemeine Fitness verbessern und…

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