MARVINSFITNESSBLOG

MARVINSFITNESSBLOG

Fitness | Sport | Abnehmen | Gesunde Rezepte | Hilfreiche Tipps

  • Home
  • Abnehmen
    • Ernährungspläne
    • Supplements
  • Bodybuilding
    • Muskelaufbau
    • Definition
    • Supplements
    • Ernährungspläne
    • Trainingspläne
  • Ernährung
  • Fitness
  • Motivation
  • Rezepte
    • Nach Gang
      • Frühstück
      • Hauptspeisen
      • Beilagen
      • Nachspeisen
      • Snacks
      • Getränke
    • Nach Diät
      • Glutenfrei
      • High Protein
      • Laktosefrei
      • Low Calorie
      • Low Carb
      • Paleo
      • Vegan
    • Nach Saison
      • Frühjahr
      • Sommer
      • Herbst
      • Winter
    • Nach Zutaten
      • Fisch
      • Geflügel
      • Gemüse
      • Getreide & Hülsenfrüchte
      • Meeresfrüchte
      • Pasta
      • Rind
      • Schwein
      • Wild & Lamm
  • Übungsdatenbank
    • Arme
    • Bauch
    • Beine und Po
    • Brust
    • Rücken
    • Schultern
  • About me
  • Kontakt
  • Ernährung: Wie man die Vorteile von Koffein maximiert und die Nachteile minimiert 0 (0)

    Ernährung: Wie man die Vorteile von Koffein maximiert und die Nachteile minimiert 0 (0)

    Was ist die am häufigsten konsumierte Droge auf der Welt? Es ist nicht Marihuana – und nein, es ist auch nicht Tabak oder Alkohol. Neun von zehn Deutschen nehmen sie in irgendeiner Form täglich ein, zum Beispiel in Form von Limonade, Energydrinks oder Kaffee. Die Antwort lautet natürlich Koffein! Und tatsächlich kann Koffein eine beeindruckende…

    marvinsfitnessblog

    April 18, 2022
    Ernährung, Fitness
    Ernährung, Fitness, Gesundheit, Kaffee, Koffein, Leistungsfähigkeit, Schlaf
  • Gesundheit: Bier für Sportler 0 (0)

    Gesundheit: Bier für Sportler 0 (0)

    Es geht nichts über ein kühles Bier nach dem Sport – besonders an warmen Tagen. Aber ist das wirklich eine gute Idee? Bier bzw. Alkohol beeinträchtig ja schließlich die Regeneration unseres Körpers. Es gibt jedoch auch Stimmen, die sagen, dass Bier nach dem Sport durchaus eine gute Idee ist, da es zur Flüssigkeitszufuhr beiträgt und…

    marvinsfitnessblog

    März 13, 2022
    Ernährung, Fitness
    Bier, Ernährung, Fitness, Forschung, Gesundheit, Regeneration, Wissenschaft
  • Ernährung: Die Vorteile einer fettarmen Ernährung 0 (0)

    Ernährung: Die Vorteile einer fettarmen Ernährung 0 (0)

    Für eine gesunde und ausgewogene Ernährung sind Fette unerlässlich. Leider neigen wir heutzutage dazu, viel zu viel Fett über unsere Ernährung aufzunehmen. Für viele Menschen kann es daher sinnvoll sein, sich bewusst fettärmer zu ernähren, um die allgemeine Gesundheit zu verbessern und vielleicht das eine oder andere Kilogramm Körpergewicht abzunehmen. Alles über die Vorteile eine…

    marvinsfitnessblog

    Januar 12, 2022
    Abnehmen, Definition, Ernährung, Ernährungspläne, Ernährungspläne
    Abnehmen, Definition, Einkaufsliste, Ernährung, Ernährungsplan, Fett, Fettsäuren, Fleisch, Gesundheit
  • Ernährung: Ein Anfänger-Ratgeber zur Paleo-Diät 0 (0)

    Ernährung: Ein Anfänger-Ratgeber zur Paleo-Diät 0 (0)

    Oder anders ausgedrückt: Was Ihr wissen solltet bevor Ihr damit beginnt, euch wie ein Höhlenmensch zu ernähren! Die Paleo-Diät ist eine der beliebtesten Ernährungsformen auf dem Planeten und ich wette, Ihr habt einige Fragen dazu. Nun, ich habe die Antworten dazu! In diesem Artikel erfahrt Ihr nicht nur alles über die Grundlagen der Paleo-Diät, sondern…

    marvinsfitnessblog

    November 25, 2021
    Abnehmen, Definition, Ernährung, Ernährungspläne
    Abnehmen, Definition, Diät, Einkaufsliste, Ernährung, Ernährungsplan, Getreide, Kohlenhydrate, Lebensmittel, Milchprodukte, Paleo
  • Ernährung: Wie Schokolade den Muskelaufbau unterstützt 5 (2)

    Ernährung: Wie Schokolade den Muskelaufbau unterstützt 5 (2)

    Ich denke, wir sind uns alle einig, dass Schokolade ein Lebensmittel ist, dass so ziemlich jeder liebt. Doch während manche gut mit dem gelegentlichen Genuss eines Stückes Schokolade leben können, ist Schokolade für andere so etwas wie die täglich benötigte Nervennahrung. Dabei hat Schokolade aus gesundheitlicher Sicht allerdings keinen guten Ruf. Doch wusstest Ihr, dass…

    marvinsfitnessblog

    September 14, 2021
    Bodybuilding, Ernährung, Fitness, Muskelaufbau
    Bodybuilding, Ernährung, Fitness, Muskelaufbau, Schokolade
  • Ernährung: Gesunde Snacks zum Abnehmen 0 (0)

    Ernährung: Gesunde Snacks zum Abnehmen 0 (0)

    Eine Diät ist immer mit zahlreichen Kompromissen und Einschränkungen verbunden, richtig? Doch wenn man abnehmen möchte muss man nicht unbedingt hungern! Mit den folgenden gesunden Snacks könnt Ihr sowohl etwas Gutes für euren Magen als auch für eure Figur tun! Egal ob proteinreich, kohlenhydratarm oder nährstoffreich, hier ist für jede Diät und jeden Geschmack etwas…

    marvinsfitnessblog

    August 21, 2021
    Abnehmen, Definition, Ernährung
    Abnehmen, Ballaststoffreich, Definition, Ernährung, Low-Carb, Nährstoffreich, Proteinreich, Snacks
  • Ernährung: Die Wahrheit über Gluten 0 (0)

    Ernährung: Die Wahrheit über Gluten 0 (0)

    Es gibt zahlreiche Menschen, die auf eine glutenfreie Ernährung schwören. Doch was ist überhaupt dran, an all den Schauergeschichten über das “böse” Gluten und schier ständig steigende Zahl an Menschen mit einer Glutenunverträglichkeit? In diesem Beitrag lassen wir uns nicht von irgendwelchen Hypes oder Trends beeinflussen, sondern gehen dem Thema ganz nüchtern und mit Hilfe…

    marvinsfitnessblog

    August 3, 2021
    Ernährung, Fitness
    Ernährung, Fitness, Gesundheit, Glutenfrei, Glutenintoleranz, Magen-Darm-Beschwerden
  • Ernährung: Achtung! Diese vitaminreichen Lebensmittel solltet Ihr nicht wegschmeißen! 0 (0)

    Ernährung: Achtung! Diese vitaminreichen Lebensmittel solltet Ihr nicht wegschmeißen! 0 (0)

    Ihr kennt sicherlich alle den Teil des Gemüses, den man üblicherweise einfach abschneidet und wegschmeißt. Doch habt Ihr schon mal darüber nachgedacht, dass dieser Teil mit Abstand die meisten Nährstoffe und Vitamine des Gemüses enthalten? Bevor Ihr also das nächste Mal euren Kompost oder eure Biotonne bemüht, solltet Ihr euch bewusst machen, wie viele Vitamine…

    marvinsfitnessblog

    Juli 28, 2021
    Ernährung, Fitness
    Ernährung, Fitness, Gesundheit, Lebensmittel, Vitaminreich
  • Fitness: Weg mit dem Bauchspeck – Ein Ratgeber für Anfänger 5 (1)

    Fitness: Weg mit dem Bauchspeck – Ein Ratgeber für Anfänger 5 (1)

    Ihr möchtet überschüssiges Bauchfett loswerden? Perfekt, denn in diesem Artikel zeige ich euch die grundlegendsten, einfachsten, wichtigsten und effektivsten Ansätze, mit dem Ihr dem Bauchspeck an den Kragen gehen könnt! Dabei werdet Ihr in diesem Artikel aber weder irgendwelche Wundermittel finden, noch revolutionäre Diäten oder besondere Ernährungsgeheimnisse. Habt Ihr schließlich die Grundlagen erstmal richtig verstanden,…

    marvinsfitnessblog

    Juli 16, 2021
    Abnehmen, Definition, Ernährung, Fitness
    Abnehmen, Cardio-Training, Definition, Ernährung, Fitness, Kalorienbilanz, Krafttraining, Proteinzufuhr
  • Bodybuilding: Die richtige Ernährung um Muskeln aufzubauen und Fett abzubauen 0 (0)

    Bodybuilding: Die richtige Ernährung um Muskeln aufzubauen und Fett abzubauen 0 (0)

    Ihr denkt, dass es nicht möglich ist, Fettabzubauen und gleichzeitig Muskelmasse aufzubauen? Falsch gedacht! Es ist zwar nicht ganz einfach, aber definitiv auch nicht unmöglich! Wichtig ist dabei vor allem, dass Ihr auf die richtige Ernährung achtet! Denn wenn es darum geht, den Muskelaufbau und den Fettabbau gleichzeitig voranzutreiben, ist die Ernährung mit Abstand der…

    marvinsfitnessblog

    Juli 4, 2021
    Abnehmen, Bodybuilding, Definition, Ernährung
    Abnehmen, Bodybuilding, Definition, Ernährung, Fett, Kaloriendefizit, Kohlenhydrate, Muskeln, Proteine, Zitrusfrüchte
Vorherige Seite
1 2 3 4 … 15
Nächste Seite

Über diesen Blog

Herzlich Willkommen auf meinem Blog! Hier findet Ihr wichtige Tipps rund um die Themen Fitness, Abnehmen, Bodybuilding und Ernährung! Außerdem habe ich zahlreiche gesunde Rezepte kreiert, die ich hier natürlich ebenfalls gerne mit euch teile!

Folge Mir

  • Pinterest
  • Facebook
  • Instagram
  • Mail

Beliebte Beiträge

  • Produkttest: Bob and Brad T2 MassagepistoleSeptember 22, 2023
  • Rezept: Dattel-BruchSeptember 19, 2023
  • Ernährung: Low-Carb ReisalternativenSeptember 16, 2023

Newsletter

Gib deine Email-Adresse ein, um keine meiner Posts zu verpassen!

BlogverzeichnissE

Blogverzeichnis - Bloggerei.de TopBlogs.de das Original - Blogverzeichnis | Blog Top Liste Blogverzeichnis - Blogalm Blogverzeichnis blogwolke.de - Das Blog-Verzeichnis Blogheim.at Logo

GEHEIMTIPP (MIT LECKEREN REZEPTEN VON MIR):

Cover meines Fitness-Kochbuchs
Idealo Expertenbadge für Marvinsfitnessblog

Impressum | Datenschutz

Cookie-Zustimmung verwalten
Um dir ein optimales Erlebnis zu bieten, verwenden wir Technologien wie Cookies, um Geräteinformationen zu speichern und/oder darauf zuzugreifen. Wenn du diesen Technologien zustimmst, können wir Daten wie das Surfverhalten oder eindeutige IDs auf dieser Website verarbeiten. Wenn du deine Zustimmung nicht erteilst oder zurückziehst, können bestimmte Merkmale und Funktionen beeinträchtigt werden.
Funktional Immer aktiv
Die technische Speicherung oder der Zugang ist unbedingt erforderlich für den rechtmäßigen Zweck, die Nutzung eines bestimmten Dienstes zu ermöglichen, der vom Teilnehmer oder Nutzer ausdrücklich gewünscht wird, oder für den alleinigen Zweck, die Übertragung einer Nachricht über ein elektronisches Kommunikationsnetz durchzuführen.
Vorlieben
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist für den rechtmäßigen Zweck der Speicherung von Präferenzen erforderlich, die nicht vom Abonnenten oder Benutzer angefordert wurden.
Statistiken
Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu statistischen Zwecken erfolgt. Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu anonymen statistischen Zwecken verwendet wird. Ohne eine Vorladung, die freiwillige Zustimmung deines Internetdienstanbieters oder zusätzliche Aufzeichnungen von Dritten können die zu diesem Zweck gespeicherten oder abgerufenen Informationen allein in der Regel nicht dazu verwendet werden, dich zu identifizieren.
Marketing
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist erforderlich, um Nutzerprofile zu erstellen, um Werbung zu versenden oder um den Nutzer auf einer Website oder über mehrere Websites hinweg zu ähnlichen Marketingzwecken zu verfolgen.
Optionen verwalten Dienste verwalten Manage {vendor_count} vendors Lese mehr über diese Zwecke
Einstellungen ansehen
{title} {title} {title}
Zur mobilen Version gehen
 

Lade Kommentare …