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Fitness: Wie man mit Tabata Training fit wird 0 (0)

TABATA – den Begriff habt Ihr sicher schon mal gehört, nur was sich genau dahinter
verbirgt, wissen die wenigsten. Ich möchte euch daher heute zeigen, was genau euch bei dieser Trainingsform erwartet, für wen sie sich eignet und auf welche positiven Effekte Ihr euch bei regelmäßigen Tabata-Workouts freuen dürft. Na, neugierig geworden? Dann lest gerne weiter!