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Training: Der letzte Schliff – Mountain Climbers und andere schnell verbrennende Workout-Finisher 4.6 (56)

Was gibt es Schöneres, als ein Training mit ein paar Übungen zu beenden, die nochmal ein dickes Ausrufezeichen am Ende der Einheit setzen? Ihr wisst schon, die Art von Übungen, die die Herzfrequenz erhöhen und die Muskeln so richtig zum Brennen bringen. Diese Art von Abschlussübungen sind der perfekte Weg, um zusätzliche Kalorien zu verbrennen und das Workout mit einem richtig guten Gefühl zu beenden!

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Fitness: Krafttraining wie die Bayern-Profis 4.5 (16)

Nach dem unglaublichen Saisonfinish in der deutschen Bundesliga befinden sich die Fußballprofis in der wohlverdienten Sommerpause. Von „Pause“ ist jedoch weit und breit nichts zu sehen: Der Sommer wird genutzt, um die Ausdauer und Muskelmasse für die kommende intensive Saison aufzubauen – am Ende wartet abermals ein Sport-Highlight: Die UEFA EURO 2024 in Deutschland.