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Fitness: Gelenkschonendes Training – Welche Sportarten sich für Einsteiger und Wiedereinsteiger eignen 4.6 (33)

Viele Menschen haben den Wunsch, mehr Sport zu treiben. Sie fragen sich dabei oft, welche Trainingsformen den Körper nicht überlasten. Besonders für Einsteiger, nach langen Trainingspausen oder bei bestehenden Gelenkproblemen kann eine falsche Belastung schnell zu Beschwerden führen. Gelenkschonendes Training ist hier eine gute Alternative.

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