Wer seine Ernährung zuverlässig überwachen und optimale körperliche Ergebnisse erzielen möchte, der kommt nicht an einer Körperfettwaage vorbei. Bei der PICOOC S1 pro handelt es sich um eine Körperanalysewaage mit Bluetooth aus dem Mittelpreissegment, die eine hervorragende Messgenauigkeit und viele Funktionen verspricht. Doch hält das Produkt auch wirklich was es verspricht?
Beinahe jeder hat eine Liebe-Hass-Beziehung mit Cardio aber es ist nun mal ein notwendiges Übel das wir benötigen, um die Fettpolster schmelzen zu lassen, Ausdauer aufzubauen und sportlich auszusehen. Aber welche Art von Cardio ist die beste? Sollte man lieber längere Einheiten mit niedriger Intensität machen, kurze mit hoher Intensität (HIIT), Spinningkurse oder gar die Kilos mit Zumba wegtanzen?
Kinder zur Schule bringen, den Haushalt schmeißen, die Arbeit erledigen – Mütter haben es oft wirklich nicht leicht! Ohne anständigen Plan kann es dann schnell dazu kommen, dass man die Kontrolle verliert und im Stress untergeht. Deshalb ist es wichtig, sich aus dem Abwärtsstrom hinauszukämpfen, indem man sich der Gewohnheitsmuster bewusst wird, die einen zurück halten.
Ihr mögt vielleicht begeistert sein, wenn Ihr Körperfett verliert, aber eure Hormone sind es mit Sicherheit nicht! In diesem Artikel möchte ich euch erklären, was Ihr unternehmen könnt, um auch während einer Diät eine hohe Anzahl an Glückshormonen in eurem Körper zu halten und somit schlechte Laune oder Stimmungsschwankungen zu verhindern.
Wenn es darum geht, die Abnehmerfolge zu messen, dann können die Zahlen oft verwirrend oder irreführend sein. Weniger Gewicht bedeutet schließlich nicht immer gleich, dass man auch erfolgreich Fett abgebaut hat. Mit den folgenden Insider-Tipps könnt Ihr eure “Fitnessreise” noch effektiver gestalten und eure Fortschritte wesentlich akkurater messen.