Schlagwort: Pre-Workout

Kategorien
Bodybuilding Ernährung Muskelaufbau

Ernährung: Pre-Workout Ernährungstipps zur Steigerung der Leistungsfähigkeit 4.9 (65)

Sollte man vor dem Training etwas essen? Das ist natürlich eine rhetorische Frage … die Antwort lautet: Selbstverständlich! Es gäbe schließlich nicht ein ganzes Forschungsgebiet, das sich mit der Nahrungsaufnahme vor dem Training befasst, wenn dies nicht auch einige wissenschaftlich erwiesene Vorteile mit sich bringen würde.

Weiterlesen “Ernährung: Pre-Workout Ernährungstipps zur Steigerung der Leistungsfähigkeit 4.9 (65)“
Kategorien
Abnehmen Bodybuilding Ernährung Muskelaufbau

Ernährung: Was man vor einem Workout essen sollte – Pre-Workout Ernährungstipps 5 (1)

Was ist der beste Snack, wenn Ihr euch auf den Weg ins Fitnessstudio macht? Ein Müsliriegel? Ein Apfel? Order wie wäre es mit einem Sandwich? Es gibt so viele Möglichkeiten, aber was ist denn eigentlich die beste Option? Nun, das hängt größtenteils von euren individuellen Trainingszielen sowie der der Art des Trainings, das Ihr absolvieren werdet, ab! In diesem Artikel schauen wir uns das Thema Pre-Workout Ernährung einmal ein wenig genauer an.

Weiterlesen “Ernährung: Was man vor einem Workout essen sollte – Pre-Workout Ernährungstipps 5 (1)“