Wir alle kennen es: Man scrollt nichtsahnend durch TikTok oder Instagram, und plötzlich stolpert man über perfekt inszenierte Körper, „What I eat in a day“-Clips mit kaum Kalorien und trendige Hashtags wie #SkinnyTok. Plötzlich fragt man sich: „Bin ich eigentlich zu dick? Sollte ich nicht auch so aussehen?“
Die soziale Medien sind ein Werkzeug. Ob es Euch hilft oder schadet, hängt davon ab, wie Ihr es nutzt. Soziale Medien können uns mit den Gemeinschaften und der Welt um uns herum verbinden, aber sie können auch schwerwiegende Auswirkungen auf die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden haben, wie z.B. Depressionen und Schlafstörungen.
Social Media – das wilde, pulsierende Herzstück der virtuellen Welt, wo Selfies nicht nur ein Ego-Boost sind, sondern auch eine inspirierende Kraft sein können, die andere antreibt, gesünder zu leben. Fitspiration bezeichnet Beiträge in den sozialen Medien, die zur körperlichen Fitness anregen und die Gesundheit fördern sollen. Doch funktioniert das Ganze wirklich?