Habt Ihr schon mal etwas von fitspiration gehört? Die Abkürzung steht für Fitness Inspiration und hat sich in letzter Zeit zu einem riesigen Trend in den sozialen Netzwerken entwickelt. Es geht darum, seinen sportlichen Lifestyle zu dokumentieren und öffentlich zu teilen. Andere Nutzer sollen so dazu motiviert werden, ebenfalls etwas für ihre Gesundheit und Fitness zu tun. Doch das ist absoluter Bullshit!
Was hilft Dwayne “The Rock” Johnson dabei, bei seinen Workouts im Fitnessstudio so richtig in Fahrt zu kommen? Na klar – wie wahrscheinlich fast allen von uns – die passende Musik! Mit dröhnenden Beats und imposanten Gitarrenklängen kommt die Motivation fast schon von alleine und ehe man sich versieht erreicht man neue Bestleistungen bei seinem Training.
Das Thema Nahrungsergänzungsmittel ist besonders für Sportler extrem wichtig, da diese aufgrund der hohen körperlichen Belastung oft einen erhöhten Nährstoffbedarf haben. Ganz neu unter den Ergänzungsmitteln sind dabei liposomale Vitamine und Nährstoffe, deren Bioverfügbarkeit wesentlich höher sein soll, als bei konventionellen Produkte. Doch stimmt das wirklich oder handelt es sich nur um cleveres Marketing?
Der Markt für Sportbekleidung boomt wie nie zuvor. Nicht nur ist sie mittlerweile bereits auf Laufstegen angekommen und hat den “Streetstyle” neu definiert, sie wird auch technologisch auch immer fortgeschrittener. Kein Wunder, kann die richtige Sportbekleidung doch einen erheblichen Unterschied ausmachen! Doch worauf muss man achten, wenn man neue Sportbekleidung kauft?
Vibrationsplatten sind mittlerweile essentieller Bestandteil viele Fitnessstudios und werden sogar von einigen Menschen zu Hause für ein effektives Workout genutzt. Richtig eingesetzt kann man seinem Training mit ihnen nicht nur etwas mehr Abwechslung verleihen, sondern es teilweise auch intensivieren. Dabei kommt es vor allem auf die Übungen an, die man auf der Vibrationsplatte macht.
Wer regelmäßig ins Fitnessstudio geht, braucht auch eine anständige Sporttasche. Bei meiner Suche nach einer neuen, qualitativ hochwertigen Tasche bin ich letztens über die Marke Feuerwear gestolpert. Wie alle Produkte dieses Herstellers, besteht auch die Sporttasche aus recyceltem Feuerwehrschlauch und soll deshalb besonders robust sein. Doch hält das Produkt auch wirklich was es verspricht?
Nach meinem allerersten Besuch im Fitnessstudio war ich mehr als aufgeregt! Ich meine, da gab es diese wundersamen Dinge namens “Kurzhanteln” und “Langhanteln”, welche die Fähigkeit besitzen sollten, die Form meines Körpers grundlegend zu verändern. Verrückt! Ich war im wahrsten Sinne des Wortes aufgepumpter als diese Möchtegern-Bodybuilder mit Ihren weit ausgeschnitten Shirts und einer Dose Red Bull in der Hand …
Ein guter Workout-Booster kann manchmal Wunder bewirken! Gerade wenn man sich nach einem stressigen Tag schlapp und müde fühlt, kann er einem die nötige Power und Motivation für das Training geben. Doch nicht jeder Booster wirkt so effektiv wie er es verspricht. Ich habe daher den T1 Virus Pre-Workout Booster für euch getestet und verrate euch, ob er eine sinnvolle Unterstützung für Kraftsportler darstellt oder nicht.
Bewegungsmangel trägt insgesamt zu 9 % aller vorzeitigen Todesfälle weltweit bei! Ein gesundes Körpergewicht aufrecht zu erhalten und regelmäßig Sport zu treiben sind bereits zwei der insgesamt vier gesunden Verhaltensweisen (die anderen beiden sind der Verzicht auch übermäßigen Alkoholkonsum und das Rauchen), die das durchschnittliche Leben eines Menschen um mehr als 10 Jahre verlängern können.
Die meisten Menschen denken, dass sie ihren Stoffwechsel innerhalb kürzester Zeit ruinieren können. Sie glauben fest daran, dass alle Fitness-Rückschläge und gescheiterten Abnehmversuche nicht passiert wären, wenn ihr Stoffwechsel nicht so ineffektiv und langsam arbeiten würde. Schließlich hängt der Erfolg beim Abnehmen doch nur von einem guten Stoffwechsel ab – oder etwa doch nicht?!