Vielleicht habt ihr schon einmal davon gehört oder im Fitnessstudio Sportler gesehen, die mit einer speziellen Maske trainieren. Hinter dem Begriff des Intervall-Höhentrainings verbirgt sich eine Methode, die ursprünglich aus dem Profisport und der Höhenmedizin stammt. Dabei wird dem Körper kontrolliert sauerstoffarme und sauerstoffreiche Luft zugeführt, um einen Zustand zu simulieren, wie er in großen Höhen herrscht.
Schlagwort: Höhentraining
Ob Profi-Sportler, ambitionierter Hobbysportler oder Fitness-Fan mit einem Faible für Natur – das Training in den Bergen gewinnt zunehmend an Beliebtheit. Und das nicht ohne Grund: Die Höhenlage bringt eine Reihe von physiologischen Vorteilen mit sich, die dein Training intensivieren, euren Körper herausfordern und langfristig die Leistungsfähigkeit steigern können.
