Schlagwort: Ballaststoffe

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Gesundheit: Wie man den Cholesterinspiegel auf natürliche Weise senken kann 4.4 (50)

Cholesterin klingt für viele nach Arztpraxis, Blutwerten und „irgendwann später“. Doch genau das ist ein Trugschluss. Ein erhöhter Cholesterinspiegel betrifft längst nicht nur ältere oder unsportliche Menschen. Auch aktive, schlanke und sportliche Personen können ungünstige Werte haben – oft unbemerkt.

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Ernährung

Ernährung: Gesundes Müsli? – Warum Euer Frühstück oft mehr Zucker als ein Dessert enthält 4.6 (48)

Klingt doch perfekt, oder? Ein knackiges Müsli mit Vollkorn, frischen Früchten und Milch – das ideale Fitnessfrühstück. So zumindest versprechen es die bunten Verpackungen im Supermarktregal. „Reich an Ballaststoffen“, „ohne Zuckerzusatz“, „gesund für das Herz-Kreislaufsystem“ – klingt nach Powerfood. Doch die Realität sieht oft ganz anders aus!

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