In letzter Zeit habe ich im Fitnessstudio immer öfter Leute gesehen, die sich nicht wirklich auf Ihr Training konzentriert und stattdessen lieber mit anderen Dingen abgelenkt haben. In Gesprächen mit Ihren Trainingspartnern ließen Sie zwar durchblicken, dass Sie ja nur alles erdenkliche über Muskelaufbau und richtiges Training wüssten, jedoch wunderten Sie sich darüber, warum sich bei ihnen selbst noch nicht der gewünschte Erfolg eingestellt hat.
Ich habe euch in den vorherigen Posts nun ja jetzt schon einiges über den Muskelaufbau und wie dieser funktioniert erklärt. Ihr wisst nun also alles über die unterschiedlichen Körpertypen, die richtige Ernährung und das passende Training.
Last but not least – Teil 3 der Reihe zum effektiven Muskelaufbau. Ihr wisst jetzt also alle, dass der individuelle Körpertyp sowie die Ernährung eine eminent wichtige Rolle beim Muskelaufbau spielen. Ihr solltet euren Konstitutionstyp kennen, damit Ihr darauf eure Ernährung abstimmen und somit die Basis für erfolgreichen Muskelaufbau schaffen könnt.
Hier kommt nun Teil 2 der Reihe zum effektiven Muskelaufbau: Die Ernährung. Meiner Meinung nach ist dies der mit Abstand wichtigste und gleichzeitig am meisten unterschätzte Aspekt beim Muskelaufbau.
In den vorherigen Posts habe ich ja bereits relativ viel über effektives Abnehmen geschrieben. Nun möchte ich euch natürlich aber auch etwas über Muskelaufbau erzählen und erklären wie Ihr diesen am effektivsten gestaltet.
In den letzten beiden Artikeln habe ich mich überwiegend der richtigen Ernährungsmethodik zum Abnehmen in Bezug zur Funktionsweise unseres Körpers gewidmet. Deshalb dreht sich dieser Artikel zur Abwechslung nun vordringlich um Sport.
Hey Leute, ich bin froh, dass Ihr den Weg zu meinem Blog gefunden habt! Ich möchte mich hier allen Aspekten rund um die Themen Abnehmen und Fitness widmen und euch mit wichtigen Infos, leckeren Rezepten und einigen “Geheimtipps” versorgen.
In meinem vorherigen Post habe ich euch die Funktionsweise unseres Körpers etwas näher gebracht. Falls Ihr den Post also noch nicht gelesen habt, so holt dies am besten erst nach, bevor Ihr hier weiter lest.
Fast jeder Mensch hat in seinem Leben schon einmal eine Diät gemacht. Bei einigen war sie von mehr, bei anderen von weniger Erfolg gekrönt. Egal wie erfolgreich die eigentliche Diät jedoch war, werden die meisten wahrscheinlich festgestellt haben, dass, sobald die Diät beendet war
Ihr glaubt gar nicht wie oft ich schon von Leuten aus meinem Freundeskreis gehört habe, dass Sie jetzt endlich mehr Sport treiben möchten, Ihre Ernährung gesünder gestalten wollen, um sich wohler zu fühlen, und – das ist meiner Meinung nach wohl eher der Hauptgrund bei den meisten – die überschüssigen Kilos loszuwerden. Gesagt getan.