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Gesundheit: Wie sich Sport auf die psychische Gesundheit auswirkt 0 (0)

Sportliche Betätigung hat nicht nur positive Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit, sondern auch auf die psychische Verfassung eines Menschen. Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen, dass regelmäßige sportliche Aktivität einen bedeutenden Einfluss auf die psychische Gesundheit haben kann.

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Fitness: Die kognitive Fitness nicht vergessen! 4.9 (22)

Viele Menschen treiben Sport, um Gewicht zu verlieren oder um Ihr Herz-Kreislauf-System zu stärken, aber Ihr dürft nicht vergessen, auch Euer Gehirn zu trainieren! Durch die Verbesserung Eurer kognitiven Fitness könnt Ihr Eure intellektuellen Fähigkeiten stärken, das Erinnerungsvermögen fördern und euer geistiges Wohlbefinden steigern. Am wichtigsten aber wohl ist, dass sie zu einem längeren und gesünderen Leben beitragen kann.