Ein guter Tag beginnt für mich – und für viele von Euch wahrscheinlich auch – mit einem guten Frühstück – und damit meinen wir nicht irgendein schnelles Croissant auf die Hand, sondern etwas, das Euch Energie gibt, satt macht und Eure Trainingsziele unterstützt. Genau hier kommen diese Süßkartoffel-Ei-Cups ins Spiel.
Ihr kennt das sicher: Der kleine Hunger meldet sich, die Konzentration lässt nach – aber Ihr wollt keine klassische Süßigkeit, die Euch zwar kurz glücklich macht, danach aber direkt ins Energie-Loch schickt. Genau für einen dieser Momente habe ich diese Banana Chocolate Chip Energy Balls entwickelt.
Ihr sucht nach einem Snack, der herzhaft, sättigend und super einfach zuzubereiten ist? Etwas, das Ihr sowohl auf einer Party servieren könnt als auch ganz entspannt in Eure Meal-Prep-Routine integriert? Dann solltet Ihr diese proteinreichen und unglaublich leckeren Wurst-Bällchen unbedingt ausprobieren.
Ihr kennt das bestimmt: Der Heißhunger kommt plötzlich, Ihr wollt etwas Süßes, habt aber keine Lust auf stundenlanges Backen und wollt euch trotzdem halbwegs gesund ernähren. Genau für diese Momente gibt es diese Oreo Trüffel. Sie schmecken wie kleine Cookies-&-Cream-Pralinen, sind in ca. 15 Minuten zusammengerührt und brauchen nicht einmal einen Backofen.
Manchmal braucht Ihr einfach etwas Herzhaftes. Etwas Würziges. Etwas, das so viel Geschmack hat, dass Ihr sofort grinst – aber trotzdem genug Protein liefert, um nicht komplett aus Eurem Ernährungsplan zu fallen. Genau dafür ist dieser Buffalo Chicken Dip gemacht. Er ist cremig, leicht scharf, käsewürzig, proteinreich und …
Manchmal braucht es kein aufwendiges Menü, um Eindruck zu machen – manchmal reicht ein kleiner, goldbrauner Happen, der gleichzeitig knusprig, cremig, süß und herzhaft schmeckt. Genau das sind diese Preiselbeer-Brie-Bites. Diese kleinen Leckerbissen sehen nicht nur aus wie aus dem Feinkostladen, sie sind auch in weniger als 30 Minuten fertig.
Wenn draußen die Lichter glitzern, Zimt und Nelken in der Luft liegen und Ihr Lust auf etwas Süßes bekommt – aber ohne Zuckerbomben oder Butterberge – dann solltet Ihr diese veganen Lebkuchen-Cheesecake-Riegel ausprobieren! Sie sind cremig, würzig, süß und trotzdem voller guter Zutaten.
Chips knabbern ohne schlechtes Gewissen? Klingt fast zu schön, um wahr zu sein – ist es aber nicht! Mit diesen Knoblauch-Parmesan-Zucchini-Chips aus der Heißluftfritteuse könnt Ihr Euch den Knusper-Spaß ganz ohne Reue gönnen. Statt fettgetränkter Kartoffelscheiben wandern hier Zucchinischeiben ins Gerät!
Habt Ihr schon einmal vom legendären Hummingbird Cake gehört – auf Deutsch auch liebevoll „Kolibri-Kuchen“ genannt? Ursprünglich stammt dieser tropisch-süße Kuchen aus den Südstaaten der USA, wo er traditionell mit Ananas, Bananen, Nüssen und vielen weiteren leckeren Gewürzen gebacken wird.
Stellt Euch vor, Ihr öffnet ein Glas und es duftet herrlich nussig, cremig, intensiv – kein Palmöl, kein Zuckerzusatz, nur pure grüne Pistazien-Magie. Klingt gut? Dann wird’s Zeit, dass Ihr Euch an selbstgemachter Pistazien-Butter versucht! Vergesst langweilige Erdnussbutter oder überzuckerte Aufstriche aus dem Supermarkt!