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Fitness: Wie man sich am besten auf ein Workout am frühen Morgen vorbereitet
Manchmal ist es schon schwer genug, überhaupt ins Fitnessstudio zu gehen. Für andere ist es aber sogar noch schwieriger, weil sie vor dem Sonnenaufgang aufstehen müssen, um Zeit zum Trainieren zu finden. Und andere Menschen bevorzugen sowieso ein morgendliches Training, weil sie sich in dieser Zeit energiegeladener und vitaler fühlen.