Abnehmen: Welches Training eignet sich am besten zum Abnehmen?

Leider sind einige Leute immer noch der Meinung, der einzige Weg abzunehmen bestünde darin, jeden Tag bis auf den letzten Schweißtropfen im Fitnessstudio zu trainieren oder sich stundenlang an ein Laufband oder Crosstrainer zu ketten. Das muss jedoch nicht sein! In diesem Artikel möchte ich euch deshalb verraten, mit welchem Training Ihr eurem Traum vom Wunschkörper effektiv näher kommt! „Abnehmen: Welches Training eignet sich am besten zum Abnehmen?“ weiterlesen

Produkttest: Mehr Power durch Ubiquinol

Viele Menschen stehen Nahrungsergänzungsmitteln generell kritisch gegenüber. Aber ist das berechtigt? Vor allem Sportler, die regelmäßig großen körperlichen Belastungen ausgesetzt sind, benötigen zusätzliche Mikronährstoffe, um 100 Prozent geben zu können. Da ich sehr aktiv bin, habe ich Ubiquinol getestet, um herauszufinden, ob es mich in meinen Fitnesszielen weiterbringt und ob es auch euch helfen könnte. „Produkttest: Mehr Power durch Ubiquinol“ weiterlesen

Fitness: Sollten Frauen anders als Männer trainieren?

Ich wurde in letzter Zeit oft gefragt, ob Frauen anders als Männer trainieren sollten – und wenn ja, worauf man dann achten müsste. Die meisten Frauen haben das Ziel, schlanker und sportlicher auszusehen – anders als bei vielen Männer, wo es eher um massiven Muskelaufbau geht. In diesem Beitrag möchte ich die häufigsten Fragen beantworten und mit ein paar Mythen rund um das Thema „Training bei Frauen“ aufräumen. „Fitness: Sollten Frauen anders als Männer trainieren?“ weiterlesen