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  • Fitness: Wie man die Intensität seiner Workouts auch ohne Messgeräte bestimmt

    Fitness: Wie man die Intensität seiner Workouts auch ohne Messgeräte bestimmt 0 (0)

    Ist es in einer Welt grenzenloser technischer Möglichkeiten und Gadgets im Fitnessbereich noch zeitgemäß, die Intensität des Trainings nach dem Gefühl zu beurteilen? Kurze Antwort: Ja! Die RPE-Skala ist eine einfache, aber erstaunlich genaue Methode, um die Trainingsintensität basierend auf dem eigenen Gefühl zu messen. Wie das genau funktioniert und was Ihr sonst noch dazu […]

    marvinsfitnessblog

    September 9, 2022
    Bodybuilding, Fitness
    Ausdauertraining, Bodybuilding, Fitness, Intensität, RPE-Skala, Training, Workout
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    April 12, 2022
    Fitness
    Agilität, Ausdauertraining, Bergläufe, Fitness, Hügelsprints, Laufeffizienz, Laufen, Lauftraining

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Herzlich Willkommen auf meinem Blog! Hier findet Ihr wichtige Tipps rund um die Themen Fitness, Abnehmen, Bodybuilding und Ernährung! Außerdem habe ich zahlreiche gesunde Rezepte kreiert, die ich hier natürlich ebenfalls gerne mit euch teile!

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