Egal ob Ihr einfach nur ein wenig an eurer körperlichen Form arbeiten oder eure Armmuskulatur effektiv trainieren möchtet, dieses Trizeps Workout solltet Ihr auf jeden Fall ausprobieren. Obwohl es nur aus drei Übungen besteht, ist es extrem anspruchsvoll und kann euch damit nachhaltig zu noch besseren Trainingsergebnissen und einem größeren Trizeps verhelfen. „Muskelaufbau: 3 Übungen für einen Monster-Trizeps“ weiterlesen
Schlagwort: Bodybuilding
Muskelaufbau: Die 3 besten Brustübungen die nichts mit Bankdrücken zu tun haben
Wenn ich jedes Mal einen Euro bekommen würde, wenn mich jemand fragt wie „Wie viel kannst du drücken?“, dann wäre ich jetzt ein sehr reicher Mann. Ich meine, ich wäre so reich, dass ich mir nicht nur eine eigene Jacht kaufen könnte, sondern gleich noch eine eigene Insel dazu. Aber mal ernsthaft, ich verstehe nicht warum um das klassische Bankdrücken so ein Hype herrscht. „Muskelaufbau: Die 3 besten Brustübungen die nichts mit Bankdrücken zu tun haben“ weiterlesen
Fitness: Fitnesstraining mit Vibrationsplatten
Vibrationsplatten sind mittlerweile essentieller Bestandteil viele Fitnessstudios und werden sogar von einigen Menschen zu Hause für ein effektives Workout genutzt. Richtig eingesetzt kann man seinem Training mit ihnen nicht nur etwas mehr Abwechslung verleihen, sondern es teilweise auch intensivieren. Dabei kommt es vor allem auf die Übungen an, die man auf der Vibrationsplatte macht. „Fitness: Fitnesstraining mit Vibrationsplatten“ weiterlesen
