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Abnehmen: Wie man langfristig abnehmen kann
Sportliche Frau misst ihren Bauchumfang nach Gewichtsabnahme
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Ernährung: Was man vor einem Workout essen sollte – Pre-Workout Ernährungstipps
Was ist der beste Snack, wenn Ihr euch auf den Weg ins Fitnessstudio macht? Ein Müsliriegel? Ein Apfel? Order wie wäre es mit einem Sandwich? Es gibt so viele Möglichkeiten, aber was ist denn eigentlich die beste Option? Nun, das hängt größtenteils von euren individuellen Trainingszielen sowie der der Art des Trainings, das Ihr absolvieren…