Alles rund um Fitness, Sport & Abnehmen | Gesunde Rezepte | Hilfreiche Tipps
Kartoffeln zählen ohne Frage zu den beliebtesten Gemüsesorten in Deutschland. Besonders geschätzt werde ihre Vielseitigkeit, die zahllosen Kombinationsmöglichkeiten mit anderen Lebensmittel und nicht zuletzt die Tatsache, dass man aus ihnen Pommes machen kann! Und auch wenn Süßkartoffeln nicht ganz so beliebt sind, werden sie doch von vielen als gesunde Alternative zu normalen Kartoffel gesehen. Werbeanzeigen
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Bestimmt habt Ihr in eurem Leben schon mindestens ein Mal eine Diät gemacht und versucht, Gewicht zu verlieren?! Erinnert Ihr euch diesbezüglich auch noch an Situationen, in denen Ihr dumme oder nervige Kommentare bekommen habt und eurem Gegenüber daraufhin am Liebsten direkt ins Gesicht gesprungen wärt? Ja ja, die guten alten Zeiten. 😉
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Heute einen schlechten Tag gehabt? Dann wird es höchste Zeit, euch ein wenig aufzumuntern und euren Lippen ein Schmunzeln zu entlocken! Und was eignet sich da besser, als ein paar witzige Fakten rund um das sonst so ernste Thema Fitness? Ich wette, Ihr kanntet bisher nicht mal die Hälfte der nachfolgenden Fakten über Fitness und…
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Wenn es euer Ziel ist, abzunehmen, dann ist es nicht unbedingt das Schlechteste euch mit einer Art Tunnelblick darauf zu fokussieren, die lästigen Kilos endlich loszuwerden. Je mehr Ihr euch darauf konzentriert, eurer Ziel wirklich zu erreichen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Ihr euch an euren Plan halten werdet – egal welche Widerstände aufkommen. Und…
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Leider sind einige Leute immer noch der Meinung, der einzige Weg abzunehmen bestünde darin, jeden Tag bis auf den letzten Schweißtropfen im Fitnessstudio zu trainieren oder sich stundenlang an ein Laufband oder Crosstrainer zu ketten. Das muss jedoch nicht sein! In diesem Artikel möchte ich euch deshalb verraten, mit welchem Training Ihr eurem Traum vom…
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Man kann keine 5 Minuten im Internet surfen ohne dabei auf nicht mindestens einen Artikel über Zucker zu stoßen – sei es über dessen Gefahren oder über Tipps, wie man seinen Zuckerkonsum reduzieren kann. Ich selbst habe kein Problem damit, wenn sich die Leute über Zuckerzusätze und die Vorteile von gesunder Ernährung bewusst werden, doch…
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Das neue Jahr hat gerade begonnen und ich frage mich mal wieder, wo all die Zeit abgeblieben ist! Das letzte Jahr war definitiv sehr erfolgreich für mich und deshalb bin ich nun umso gespannter, was das Jahr 2019 so für mich bereit hält. Mit jedem neuen Jahr kommen schließlich auch neue Erfahrungen, neue Emotionen ……
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Eine schlanke Taille oder ein Six-Pack sorgen dafür, dass euer gesamter Rumpf besser aussieht und Ihr eine bessere Körperhaltung bekommt. Verbessert eure Trainingsroutine und macht den Bauch zum Vorzeigeobjekt eures Körpers indem Ihr euch diese 4 bewährten Tipps für noch effektiveres Bauchmuskeltraining in Zukunft zu Herzen nehmt.
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Die Waage ist ein extrem kontroverser Gegenstand. Einige Menschen hassen sie, andere wiederum haben riesige Angst davor sie zu betreten und wieder andere haben sich schon seit Monaten nicht mehr gewogen und verschwenden auch gar keine Gedanken daran. Doch warum ist die klassische Waage inzwischen zu einem so populären Thema geworden?
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Der Winter kommt langsam aber sicher näher und es wird langsam kalt draußen … richtig kalt. Und je kälter es wird, desto schwerer wird es auch motiviert zu bleiben, was die eigenen Fitness- und Gesundheitsziele betrifft. Wir tendieren schnell zu einer „Kuschel-Mentalität“, essen mehr und bewegen uns weniger – quasi als eine Art menschlicher Winterschlaf.
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