Abnehmen: Sind Nüsse wirklich so gesund wie überall behauptet wird?

Heutzutage werden zahlreiche Lebensmittel aufgrund ihrer, angeblich so unnachahmlichen, Vorteile für die Gesundheit gehypt und von etwaigen Experten in den Himmel gelobt. Dabei entbehren die meisten Lobpreisungen jeglicher Grundlage, sodass die Wirkung vieler Lebensmittel einfach überbewertet wird. Zu den Top 3 zählen meiner Meinung dabei vor allem Acai Beeren, Grüner Tee und Nüsse (besonders Mandeln). „Abnehmen: Sind Nüsse wirklich so gesund wie überall behauptet wird?“ weiterlesen

Abnehmen: Der beste Abnehmtee – ein weltbewegender Ratgeber

Wenn man sich die ganzen „die besten Tees zum Abnehmen“ Artikel im Internet anschaut, dann ist es immer wieder das Gleiche: Der Autor nennt 5 – 10 verschiedene Teesorten, nennt die allgemeinen Vorteile von Tee, zitiert ein paar wissenschaftliche Studien und zieht letztendlich das Fazit, dass Tee beim Abnehmen helfen kann. Jaaa … dies wird keiner solcher Beiträge sein! „Abnehmen: Der beste Abnehmtee – ein weltbewegender Ratgeber“ weiterlesen

Abnehmen: Der 7-Schritte-Leitfaden zur Erstellung einer Diät, die Ihr lieben werdet

Den perfekten Diätplan auszuwählen schein manchmal nahezu aussichtslos! Es gibt einfach zu viele Alternativen, zu viele Regeln und zu viele widersprüchliche Meinungen. Und wenn man sich am Ende dann doch für eine Diät entschieden hat, dreht schon sich bald das gesamte Leben nur noch darum. Auswärts in einem Restaurant essen? Keine Chance mehr! „Abnehmen: Der 7-Schritte-Leitfaden zur Erstellung einer Diät, die Ihr lieben werdet“ weiterlesen