Gesundheit: Bier für Sportler

Es geht nichts über ein kühles Bier nach dem Sport – besonders an warmen Tagen. Aber ist das wirklich eine gute Idee? Bier bzw. Alkohol beeinträchtig ja schließlich die Regeneration unseres Körpers. Es gibt jedoch auch Stimmen, die sagen, dass Bier nach dem Sport durchaus eine gute Idee ist, da es zur Flüssigkeitszufuhr beiträgt und…

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Gesundheit: Sportmassagen mit Massagepistolen?

Wenn Ihr schon einmal in den Genuss einer Sportmassage gekommen seid (was bei den meisten Leuten wohl der Fall ist), dann wisst Ihr, dass dies eine nahezu lebensverändernde Erfahrung ist. Sobald der Masseur damit beginnt, die schmerzende Muskulatur zu kneten, merkt man, wie die Beschwerden nachlassen und man fühlt sich direkt tiefenentspannt. Da fällt dann…

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