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  • Fitness: Naturnah und fit – Darum ist ein eigener Garten eine großartige Möglichkeit, aktiv zu bleiben

    Fitness: Naturnah und fit – Darum ist ein eigener Garten eine großartige Möglichkeit, aktiv zu bleiben 4.7 (54)

    Wenn Ihr einen eigenen Garten habt oder darüber nachdenkt, einen anzulegen, dann wisst Ihr vielleicht schon, wie vielfältig die Vorteile eines eigenen Außenbereichs sein können. Ein Garten ist nicht nur ein Ort, um Gemüse und Blumen anzupflanzen, sondern auch eine wunderbare Möglichkeit, aktiv zu bleiben und für Eure Gesundheit zu sorgen.

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    Mai 1, 2023
    Fitness, Motivation
    Gartenarbeit, Gesundheit, Nachhaltigkeit, Stress, Stressbewältigung, Umweltbewusstsein
  • Gesundheit: Erholungsstrategien zur Regeneration 4.9 (73)

    Gesundheit: Erholungsstrategien zur Regeneration 4.9 (73)

    Student sitzt gestresst vor seinem Laptop in der Uni

    marvinsfitnessblog

    März 26, 2023
    Fitness, Motivation
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  • Abnehmen: Stressbedingte Gewichtszunahme vermeiden – 4 effektive Strategien 0 (0)

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    Viele Erwachsene, insbesondere im Alter zwischen 20 und 50 Jahren, berichten über ein hohes Maß an psychischem Stress. Viele von uns sind ständig überlastet, überengagiert, überarbeitet und nehmen sich einfach nicht genügend Zeit, sich auch mal um sich selbst zu kümmern. Und all der Stress führt schnell dazu dass wir mehr und ungesündere Lebensmittel zu…

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    Juni 11, 2022
    Abnehmen, Definition
    Abnehmen, Übergewicht, Definition, Gesundheit, Gewichtszunahme, Nahrungsergänzungsmittel, Stress
  • Bodybuilding: Ihr wollt eure Muskelmasse erhalten? Dann trinkt viel! 0 (0)

    Bodybuilding: Ihr wollt eure Muskelmasse erhalten? Dann trinkt viel! 0 (0)

    Unser Körper benötigt Flüssigkeit, viel Flüssigkeit! Daher ist es immer eine gute Idee, darauf zu achten, im Alltag hydratisiert zu bleiben. Nach dem Training oder einem anstrengenden Workout jedoch, ist es mehr als nur eine gute Idee! Nach dem Training kann die Flüssigkeitsaufnahme nämlich den Unterschied ausmachen zwischen effektivem Muskelaufbau und Muskelerhalt sowie verpassten Gelegenheiten.

    marvinsfitnessblog

    Dezember 13, 2021
    Bodybuilding, Fitness, Muskelaufbau
    Bodybuilding, Fitness, Flüssigkeitsmangel, Hormonhaushalt, Muskelaufbau, Stress, Trinkflasche

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Herzlich Willkommen auf meinem Blog! Hier findet Ihr wichtige Tipps rund um die Themen Fitness, Abnehmen, Bodybuilding und Ernährung! Außerdem habe ich zahlreiche gesunde Rezepte kreiert, die ich hier natürlich ebenfalls gerne mit euch teile!

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