Alles rund um Fitness, Sport & Abnehmen | Gesunde Rezepte | Hilfreiche Tipps
Wenn man auch im hohen Alter noch regelmäßig Sport treibt hört man üblicherweise Dinge wie „gut für dich“ oder „mach es solange du noch kannst“. Worüber die meisten Leute allerdings nicht reden, sind ihre Zweifel daran, ob man auch in den 50er und 60ern noch ständig trainieren, ein Rennen laufen oder Radkampfwettkämpfe bestreiten sollte. Deshalb…
Weiterlesen
Stress in positive Energie zu verwandeln ist wirklich möglich … und auch gar nicht so schwierig. Der Lebensstil von uns Menschen wird immer anspruchsvoller und nobler. Überall gibt es irgendeine Form von Luxus zu genießen und an jeder Ecke lassen sich atemberaubende High-Tech-Innovationen erleben. Doch der Wohlstand sowie das Streben nach Erfolg und Fortschritten haben…
Weiterlesen
Was ist das Gegenteil von Erfolg? 99 % aller Menschen beantworten diese einfache Frage falsch! Wisst Ihr also die richtige Antwort? Lasst mich euch an dieser Stelle nur so viel verraten: „Misserfolg“ ist die falsche Antwort! Zwar mag dies im klassischen, linguistischen Sinne noch vertretbar sein, doch seien wir doch mal ehrlich, im wahren Leben…
Weiterlesen
Solange das Warum nicht geklärt ist, werdet Ihr immer ein Motivationsproblem haben … immer! Das „Warum“, also den Grund für eure Mühen und Anstrengungen zu finden ist unabdingbar wenn Ihr erfolgreich sein wollt! Wenn hinter euren Taten kein starkes „Warum“ steht, dann werden auch eure Taten nicht stark bzw. von Dauer sein und euch wird…
Weiterlesen
Kürzlich habe ich etwas getan, was normalerweise so gar nicht meinem üblichen Sport- und Fitnessprogramm entspricht. Und doch habe ich mich am Ende völlig erstaunt gefragt, warum ich es nicht schon viel früher ausprobiert habe – denn es war absolut grandios! Was genau das war? Nun, ich habe zum ersten bei einem Tough Mudder Rennen…
Weiterlesen
Ich versuche mir niemals vorschnell über fremde Menschen zu urteilen. Ich weiß, das Leben ist hart und oft passiert jede Menge Mist. Vielleicht klopft morgen eine Stripperin, die Ihr vor 5 Jahren kennengelernt habt, an eure Tür und teilt euch mit, dass Ihr der Vater ihres Kindes seid. Das ist mir zwar noch nicht passiert,…
Weiterlesen
Genauso wie Männer sollten auch Frauen überall die Möglichkeit haben, einen aktiven Lebensstil zu führen, damit sie ihre persönlichen Gesundheitsziele erreichen können. Dabei können Sportlerinnen, die die Grenzen ihrer gewählten Sportart überschritten und uns allen einen neuen Weg geebnet haben, extrem motivierend wirken. In diesem Artikel möchte ich euch deshalb 5 Frauen vorstellen, die für…
Weiterlesen
Fällt es euch auch so schwer morgens aus dem Bett zu kommen? Schließlich ist es dort doch so schön warm und gemütlich. Und selbst wenn Ihr es schafft, euch aus den Laken zu wälzen, benötigt Ihr dann direkt eine Tasse starken Kaffee um in die Gänge zu kommen? Oder seid Ihr allgemein so mürrisch am…
Weiterlesen
Die meisten Leute sagen, man soll Sport und Krafttraining machen um gesünder zu leben und besser auszusehen. Aber habt Ihr schon einmal gehört, dass sich euer Training auch für eure Leistung beim Videospielen auszahlen kann? In diesem Artikel erkläre ich den Zockern und Zockerinnen unter euch, wie euer Avatar durch den Sport im echten Leben…
Weiterlesen
Manche Leute werden euch lieben, andere wiederum werden euch hassen … und nichts davon hat eigentlich mit euch zu tun. Schlicht und einfach: „Haters gonna hate“! Und es gibt absolut gar nichts, was Ihr dagegen tun könnt, denn die gründe für den Hass und Neid liegen nicht bei euch – ganz im Gegenteil, sie liegen…
Weiterlesen