Motivation: Warum #fitspiration absoluter Bullshit ist

Habt Ihr schon mal etwas von fitspiration gehört? Die Abkürzung steht für Fitness Inspiration und hat sich in letzter Zeit zu einem riesigen Trend in den sozialen Netzwerken entwickelt. Es geht darum, seinen sportlichen Lifestyle zu dokumentieren und öffentlich zu teilen. Andere Nutzer sollen so dazu motiviert werden, ebenfalls etwas für ihre Gesundheit und Fitness zu tun. Doch das ist absoluter Bullshit! „Motivation: Warum #fitspiration absoluter Bullshit ist“ weiterlesen

Motivation: Die neue Workout-Playlist von „The Rock“

Was hilft Dwayne „The Rock“ Johnson dabei, bei seinen Workouts im Fitnessstudio so richtig in Fahrt zu kommen? Na klar – wie wahrscheinlich fast allen von uns – die passende Musik! Mit dröhnenden Beats und imposanten Gitarrenklängen kommt die Motivation fast schon von alleine und ehe man sich versieht erreicht man neue Bestleistungen bei seinem Training. „Motivation: Die neue Workout-Playlist von „The Rock““ weiterlesen

Motivation: Die Kunst zu scheitern

Nach meinem allerersten Besuch im Fitnessstudio war ich mehr als aufgeregt! Ich meine, da gab es diese wundersamen Dinge namens „Kurzhanteln“ und „Langhanteln“, welche die Fähigkeit besitzen sollten, die Form meines Körpers grundlegend zu verändern. Verrückt! Ich war im wahrsten Sinne des Wortes aufgepumpter als diese Möchtegern-Bodybuilder mit Ihren weit ausgeschnitten Shirts und einer Dose Red Bull in der Hand … „Motivation: Die Kunst zu scheitern“ weiterlesen