Motivation: Jeder hat seine Geschichte

Heute möchte ich über inspirierendes und gleichzeitig ernstes Thema schreiben, was mir schon lange am Herzen liegt. Es geht darum, wie schnell wir in Vorurteile abdriften und uns eine Meinung über andere Menschen bilden. In letzter Zeit ist mir im Fitnessstudio und bei Gesprächen mit meinen Klienten immer wieder aufgefallen, wie oft die meisten Menschen über andere herziehen – sei es mit Worten oder auch nur in Gedanken … „Motivation: Jeder hat seine Geschichte“ weiterlesen

Fitness: 3 einfache Wege um 2019 fit zu werden

Das neue Jahr hat gerade begonnen und ich frage mich mal wieder, wo all die Zeit abgeblieben ist! Das letzte Jahr war definitiv sehr erfolgreich für mich und deshalb bin ich nun umso gespannter, was das Jahr 2019 so für mich bereit hält. Mit jedem neuen Jahr kommen schließlich auch neue Erfahrungen, neue Emotionen … und neue Möglichkeiten einen gesunden Lebensstil zu verfolgen. „Fitness: 3 einfache Wege um 2019 fit zu werden“ weiterlesen

Motivation: Jeder hat mal einen schlechten Tag

Sind wir doch mal ehrlich zu uns selbst: Es gibt Tage, an denen sich die Gewichte einfach nicht von der Stelle bewegen wollen oder an denen man das Gefühl hat, dass der eigene Benzintank mehr als leer ist. Es macht keinen Unterschied wer Ihr seid, wie lange Ihr schon trainiert oder wie stark Ihr seid … diese Momente kommen immer mal wieder vor – bei jedem! Doch was führt dazu, dass man letztendlich einen „schlechten Tag“ hat? „Motivation: Jeder hat mal einen schlechten Tag“ weiterlesen