Motivation: Die Feiertage genießen und trotzdem motiviert bleiben!


Frohe Weihnachten! So manch einem von uns fällt es schwer, auch über die Feiertage motiviert und diszipliniert zu bleiben. Und teilweise ist das auch gut so, ist Weihnachten doch dazu da, die Zeit im Kreise von Familie und Freunden zu genießen und einfach mal abzuschalten. Doch sollten wir dennoch unsere Ziele nicht vollständig aus den…

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Rezept: Weihnachtlicher Glühwein


Dieses traditionelle Glühweinrezept ist super einfach zuzubereiten und eignet sich perfekt als besonderer Herzenswärmer für die anstehenden Feiertage.

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Fitness: Fitness zu Weihnachten


Die Weihnachtsfeiertage sind in der Regel sehr geschäftig und können zudem sehr verlockend sein. Kurz gesagt, Gesundheit und Fitness stehen im Allgemeinen nicht ganz oben auf der Wunschliste für den Weihnachtsmann. Ja, Weihnachten ist die Zeit der Feste und des Essens im Überfluss – weshalb es nicht verwunderlich ist, warum so viele Menschen zu Neujahr…

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