Abnehmen: Warum der BMI absoluter Bullshit ist

Ob man es glaubt oder nicht, aber es gibt tatsächlich immer noch Menschen, die uns heutzutage weiß machen wollen, dass ein niedriger BMI etwas Gutes ist. Sie sagen dann solche Dinge wie, „wenn du einen BMI von 19 hast, bis du vollkommen gesund“. Ich kann euch sagen, das ist absoluter Bullshit! Völliger Mist und einfach nur vollkommen falsch! Hört mich an … „Abnehmen: Warum der BMI absoluter Bullshit ist“ weiterlesen

Ernährung: Pizza und Kokain? Für euer Gehirn ist es das Gleiche

Wenn Ihr dem Cheeseburger oder Schokoladendonut manchmal einfach nicht widerstehen könnt, dann liegt das nicht daran, dass Ihr schwach oder undiszipliniert seid. Die menschliche Evolution hat es schlicht und einfach darauf angelegt bzw. es vorgesehen, dass Ihr die Kontrolle verliert, wenn es um bestimmte Kombinationen von Nährstoffe geht. „Ernährung: Pizza und Kokain? Für euer Gehirn ist es das Gleiche“ weiterlesen

Abnehmen: Sind Nüsse wirklich so gesund wie überall behauptet wird?

Heutzutage werden zahlreiche Lebensmittel aufgrund ihrer, angeblich so unnachahmlichen, Vorteile für die Gesundheit gehypt und von etwaigen Experten in den Himmel gelobt. Dabei entbehren die meisten Lobpreisungen jeglicher Grundlage, sodass die Wirkung vieler Lebensmittel einfach überbewertet wird. Zu den Top 3 zählen meiner Meinung dabei vor allem Acai Beeren, Grüner Tee und Nüsse (besonders Mandeln). „Abnehmen: Sind Nüsse wirklich so gesund wie überall behauptet wird?“ weiterlesen