Ernährung: Chronische Entzündungen vermeiden

Chronische Entzündungen im Körper sowie Krankheiten sind oft die Folge von falscher oder ungesunder Ernährung. Mit der richtigen Herangehensweise jedoch kann man Entzündungen ganz einfach vorbeugen und für mehr Vitalität sorgen. Dabei sind vor allem Proteine, und viel Gemüse wichtig. Zudem solltet Ihr darauf achten, Gewürze statt zuckerverseuchte Soßen zu verwenden. „Ernährung: Chronische Entzündungen vermeiden“ weiterlesen

Abnehmen: 4 Ernährungsprinzipien zum Abbau von Körperfett

Wenn man nachhaltig Abnehmen und seinen Körpefettanteil reduzieren möchte, dann kommt es sowohl darauf an, sich gesund zu ernähren, als auch darauf, regelmäßig Sport zu treiben. Damit Ihr wisst, worauf es bei der Ernährung ankommt, möchte ich euch hier vier grundlegende Prinzipien vorstellen, an die man sich halten sollte, wenn man Körperfett reduzieren möchte. „Abnehmen: 4 Ernährungsprinzipien zum Abbau von Körperfett“ weiterlesen

Produkttest: Wasseranalyse

Wahrscheinlich weiß jeder von euch, dass Wasser sehr wichtig für die allgemeine Gesundheit sowie die sportliche Leistungsfähigkeit ist. Nur wenn wir täglich ausreichende Mengen Wasser trinken und unserem Körper so die benötigte Flüssigkeit zuführen, kann dieser sein volles Potenzial ausschöpfen – egal ob im Alltag oder beim Sport. Doch leider ist unser Wasser oft weit weniger gesund als wir vermuten würden … „Produkttest: Wasseranalyse“ weiterlesen