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  • Ernährung: Pre-Workout Ernährungstipps zur Steigerung der Leistungsfähigkeit

    Ernährung: Pre-Workout Ernährungstipps zur Steigerung der Leistungsfähigkeit 4.9 (65)

    Sollte man vor dem Training etwas essen? Das ist natürlich eine rhetorische Frage … die Antwort lautet: Selbstverständlich! Es gäbe schließlich nicht ein ganzes Forschungsgebiet, das sich mit der Nahrungsaufnahme vor dem Training befasst, wenn dies nicht auch einige wissenschaftlich erwiesene Vorteile mit sich bringen würde.

    marvinsfitnessblog

    Mai 13, 2023
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  • Ernährung: Wie man die Vorteile von Koffein maximiert und die Nachteile minimiert 0 (0)

    Ernährung: Wie man die Vorteile von Koffein maximiert und die Nachteile minimiert 0 (0)

    Was ist die am häufigsten konsumierte Droge auf der Welt? Es ist nicht Marihuana – und nein, es ist auch nicht Tabak oder Alkohol. Neun von zehn Deutschen nehmen sie in irgendeiner Form täglich ein, zum Beispiel in Form von Limonade, Energydrinks oder Kaffee. Die Antwort lautet natürlich Koffein! Und tatsächlich kann Koffein eine beeindruckende…

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    April 18, 2022
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Herzlich Willkommen auf meinem Blog! Hier findet Ihr wichtige Tipps rund um die Themen Fitness, Abnehmen, Bodybuilding und Ernährung! Außerdem habe ich zahlreiche gesunde Rezepte kreiert, die ich hier natürlich ebenfalls gerne mit euch teile!

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