DIY: Wie Ihre eure eigenen Proteinriegel macht

Ihr habt keine Lust mehr darauf, euch durch unzählige Online-Geschäfte oder Supermärkte zu wühlen, um die besten Proteinriegel zu finden – zumal diese dann meisten auch noch jede Menge Geld kosten? Na dann macht doch einfach eure eigenen! Das geht nämlich einfacher, schneller und günstiger als die meisten Menschen glauben. Mit dieser Anleitung seit Ihr…

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Ernährung: Aminosäuren

Egal ob Muskelaufbau, Abnehmen oder gesund Leben, heutzutage hört man immer öfter von Proteinen und wie wichtig diese für die tägliche Ernährung sind. Von Aminosäuren ist hingegen viel seltener die Rede und nur wenige wissen, worum es sich bei diesen genau handelt. Dabei sind es genau genommen gar nicht die Proteine, sondern die Aminosäuren, die so viele Vorteile für…

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