Rezept: Vanille-Espresso Energy Bars

Diese veganen Energy Bars kommen vollkommen ohne Nüsse und raffinierten Zucker aus. Für die Zubereitung benötigt Ihr gerade einmal 5 Zutaten, von denen Ihr die meisten wohl ohnehin schon zu Hause im Küchenschrank haben solltet. Dank der einzigartigen Kombination aus Vanillearoma und Kaffeebohnen schmecken diese Energy Bars wie ein Vanilla Latte Macchiato und sind somit…

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Rezept: Drei Musketiere

Von den drei Musketieren hat wahrscheinlich jeder von euch schon einmal gehört, schließlich ist das Buch von Alexandra Dumas ein absoluter Klassiker. Als Kind habe ich die Geschichte von d’Artagnon und seinen Freunden Athos, Porthos und Aramis geliebt. Mittlerweile gibt es sogar einige Filme, Hörspiele und sogar ein Musical über die tapferen drei Abenteurer. Wusstet…

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DIY: Wie Ihre eure eigenen Proteinriegel macht

Ihr habt keine Lust mehr darauf, euch durch unzählige Online-Geschäfte oder Supermärkte zu wühlen, um die besten Proteinriegel zu finden – zumal diese dann meisten auch noch jede Menge Geld kosten? Na dann macht doch einfach eure eigenen! Das geht nämlich einfacher, schneller und günstiger als die meisten Menschen glauben. Mit dieser Anleitung seit Ihr…

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Rezept: Erdnussbutter-Proteinriegel

Proteinriegel können in der Regel ziemlich einfach selbst gemacht werden. Der große Vorteil dabei ist, dass sie keine chemischen Zusatzstoffe und Stabilisatoren enthalten und meist auch wesentlich günstiger als die gekauften Proteinsnacks sind. Die Erdnussbutter-Proteinriegel kommen zum Beispiel mit 4 Zutaten aus – und schmecken trotzdem 1000 mal besser als die Riegel aus dem Supermarkt!

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Rezept: Selbstgemachte Vanille-Blaubeer Proteinriegel

Ich liebe selbstgemachte Proteinriegel! Warum? Ganz einfach: Man weiß genau welche Inhaltsstoffe sie enthalten und sie sind frei von künstlichen Zusatzstoffen, Chemikalien und Konservierungsstoffen. Kurz: Sie sind viel natürlicher, gesünder und für den Körper auch verträglicher.

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