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  • Rezept: Leichter und gesunder Eiersalat

    Rezept: Leichter und gesunder Eiersalat 0 (0)

    Dieser gesunde Eiersalat wird mit griechischem Joghurt anstelle von Mayo zubereitet. Er ist damit wesentlich kalorienärmer als das Original, schmeckt aber gleichzeitig immer noch köstlich! Am besten schmeckt er auf frisch gebackenem Brot, Crackern, Sandwiches oder, als Low-Carb-Variante, in Kombination mit knackigem Blattsalat. Die Zubereitung geht super schnell und einfach, sodass Ihr diesen Eiersalat auch […]

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    Juli 2, 2022
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  • Rezept: Gefrorene Joghurt-Beeren 0 (0)

    Rezept: Gefrorene Joghurt-Beeren 0 (0)

    Beeren und Joghurt – mehr benötigt Ihr für dieses Rezept nicht! Diese süßen gefroren Beeren mit Joghurtglasur lassen sich kinderleicht zubereiten und sind der perfekte Snack für einen heißen Sommertag! Ich persönlich genieße gefrorene Desserts zwar das ganze Jahr über, aber im Sommer schmecken sie natürlich besonders gut. Außerdem liebe ich frisches, saisonales Obst und […]

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    Juni 26, 2022
    Alle Rezepte, Frühjahr, Glutenfrei, Herbst, Low Calorie, Low Carb, Nachspeisen, Rezepte, Snacks, Sommer
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  • Rezept: Paleo Cookie-Dough Riegel 0 (0)

    Rezept: Paleo Cookie-Dough Riegel 0 (0)

    Diese Cookie-Dough Riegel bestehen ausschließlich aus natürlichen Zutaten und eignen sich sowohl für eine vegane Ernährung, als auch eine Paleo-Diät. Der Teig besteht überwiegend aus Mandelmehl und wird mit Stevia anstatt normalem Zucker gesüßt. Abgerundet werden die Cookie-Dough Riegel zudem mit einer dünnen Schicht aus veganer Schokolade. Sie eignen sich hervorragend, um euren Heißhunger auf […]

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    Juni 20, 2022
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    Cookie Dough, Getreide, Glutenfrei, Laktosefrei, Low Calorie, Low Carb, Nachspeisen, Nüsse, Paleo, Rezepte, Schokolade, Snacks, Vegan
  • Rezept: Cremiger Cashew-Käse 0 (0)

    Rezept: Cremiger Cashew-Käse 0 (0)

    In diesem Artikel erfahrt Ihr, wie man veganen Cashew-Käse herstellt – eine einfache pflanzliche Alternative, die streichfähig, cremig und super aromatisch ist. Die Zubereitung nimmt dabei gerade einmal 10 Minuten Zeit in Anspruch nimmt und ist sehr unkompliziert. Genießt den Cashew-Käse zu zu einer deftigen Brotzeit, in einem Quesadilla, zu herzhaftem Grillfleisch oder als Dip […]

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    Mai 15, 2022
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  • Rezept: Rustikales Knäckebrot mit Körnern 5 (1)

    Rezept: Rustikales Knäckebrot mit Körnern 5 (1)

    Dieses leichte und knusprige Knäckebrot ist paleo-geeignet, glutenfrei und vegan. Das Rezept ist unglaublich einfach zuzubereiten, kann beliebig variiert werden und überzeugt mit seinen kräftigen, nussigen Aromen. Außerdem passt es sowohl zu süßen, als auch zu herzhaften Toppings! Keine Lust auf Knäckebrot? Kein Problem, dann macht aus dem Rezept doch einfach kleine Cracker, die sich […]

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    Mai 9, 2022
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  • Rezept: Paleo Schokoladensoße 0 (0)

    Rezept: Paleo Schokoladensoße 0 (0)

    Diese reichhaltige und super cremige Schokoladensoße ist nicht nur paleo-geeignet, sondern zudem auch noch vegan, frei von raffiniertem Zucker und super einfach zuzubereiten. Alles was Ihr dafür benötigt sind vier gesunde Zutaten, von denen Ihr die meisten wahrscheinlich ohnehin schon im Küchenschrank habt. Diese Paleo Schokoladensoße eignet sich perfekt für Eis, Pfannkuchen, Waffeln oder alles […]

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    April 9, 2022
    Alle Rezepte, Frühjahr, Glutenfrei, Herbst, Laktosefrei, Low Calorie, Low Carb, Nachspeisen, Paleo, Rezepte, Snacks, Sommer, Vegan, Winter
    Glutenfrei, Laktosefrei, Low Calorie, Low Carb, Nachspeisen, Paleo, Rezepte, Schokolade, Snacks, Soße, Vegan
  • Rezept: Tahini Cookie Dough Fudge 0 (0)

    Rezept: Tahini Cookie Dough Fudge 0 (0)

    Dieser gesunde Fudge mit Keksteiggeschmack wird mit nur fünf einfachen Zutaten hergestellt – Tahini, Kokosnussöl, Ahornsirup und Salz. Dieses absolut köstliche und einfache Low-Carb-Dessert gehört definitiv zu den Lieblingssnacks und -nachspeisen in meiner Gefriertruhe. Falls der Geschmack von Tahini zu kräftig für euren Geschmack ist, könnt Ihr diesen auch durch Cashewbutter ersetzen.

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    März 28, 2022
    Alle Rezepte, Frühjahr, Getreide & Hülsenfrüchte, Glutenfrei, Herbst, Laktosefrei, Low Carb, Nachspeisen, Rezepte, Snacks, Sommer, Vegan, Winter
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  • Rezept: Geröstete Kokos-Vanille-Mandeln mit Ahornsirup 0 (0)

    Rezept: Geröstete Kokos-Vanille-Mandeln mit Ahornsirup 0 (0)

    Diese gerösteten Vanille-Mandeln mit Ahornsirup und Kokosflocken sind ganz einfach zuzubereiten und haben einen köstlich süßen Geschmack. Sie gehören zu meinen absoluten Lieblingssnacks für unterwegs. Meistens kaufe ich ganze rohe Mandeln, um sie einfach pur zu naschen oder in selbstgemachte Studentenfuttermischungen zu geben – aber manchmal überkommt mich dann doch auch die Lust auf etwas […]

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    März 10, 2022
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  • Rezept: Süßkartoffel-Garnelen Häppchen 0 (0)

    Rezept: Süßkartoffel-Garnelen Häppchen 0 (0)

    Zarte Garnelen mit scharfer Cajun-Würze, cremige Guacamole und knusprige Süßkartoffelchips – schon habt Ihr eine perfekte Vorspeise, die nicht nur geschmacklich zu überzeugen weiß! Dank der natürlichen Zutaten ist dieses Rezept nämlich auch gesund, kalorienarm und nährstoffreich. Wie wäre es mal zur Abwechslung mit einem etwas gesünderen Snack auf der nächsten Super-Bowl-Party? Diese Süßkartoffel-Garnelen-Häppchen machen […]

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    Februar 2, 2022
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    Appetizer, Beilagen, Garnelen, Glutenfrei, Häppchen, High Protein, Laktosefrei, Low Calorie, Low Carb, Meeresfrüchte, Paleo, Rezepte, Süßkartoffel, Snacks
  • Rezept: Geröstete Honigmandeln mit Schokolade 0 (0)

    Rezept: Geröstete Honigmandeln mit Schokolade 0 (0)

    Lecker muss nicht unbedingt immer ungesund heißen. Das beste Beispiel dafür sind diese köstlichen Röstmandeln mit Honig und Schokolade! Sie bieten eine unwiderstehliche Kombination aus süßem Honiggeschmack, vollmundigem Schokoladenaroma und knackiger Textur – und lassen sich super einfach zubereiten! Da die Honig-Schokoladenmandeln lediglich aus 4 natürlichen Zutaten bestehen, ist dieses Rezept zudem Paleo geeignet sowie […]

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    Januar 21, 2022
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Über diesen Blog

Herzlich Willkommen auf meinem Blog! Hier findet Ihr wichtige Tipps rund um die Themen Fitness, Abnehmen, Bodybuilding und Ernährung! Außerdem habe ich zahlreiche gesunde Rezepte kreiert, die ich hier natürlich ebenfalls gerne mit euch teile!

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