Bemerkenswert

Herzlich Willkommen auf meinem Blog!

Hey Leute, ich bin froh, dass Ihr den Weg zu meinem Blog gefunden habt! Ich möchte mich hier allen Aspekten rund um die Themen Abnehmen und Fitness widmen und euch mit wichtigen Infos, leckeren Rezepten und einigen „Geheimtipps“ versorgen. „Herzlich Willkommen auf meinem Blog!“ weiterlesen

Bemerkenswert

Das wichtigste bevor es los geht: Motivation!

Ihr glaubt gar nicht wie oft ich schon von Leuten aus meinem Freundeskreis gehört habe, dass Sie jetzt endlich mehr Sport treiben möchten, Ihre Ernährung gesünder gestalten wollen, um sich wohler zu fühlen, und – das ist meiner Meinung nach wohl eher der Hauptgrund bei den meisten – die überschüssigen Kilos loszuwerden. Gesagt getan. „Das wichtigste bevor es los geht: Motivation!“ weiterlesen

Motivation: Die neue Workout-Playlist von „The Rock“

Was hilft Dwayne „The Rock“ Johnson dabei, bei seinen Workouts im Fitnessstudio so richtig in Fahrt zu kommen? Na klar – wie wahrscheinlich fast allen von uns – die passende Musik! Mit dröhnenden Beats und imposanten Gitarrenklängen kommt die Motivation fast schon von alleine und ehe man sich versieht erreicht man neue Bestleistungen bei seinem Training. „Motivation: Die neue Workout-Playlist von „The Rock““ weiterlesen

Rezept: Avocado Erdbeer Caprese

Dieses Rezept ist einfach nur genial! Es ist kinderleicht und schnell zuzubereiten, steckt voller gesunder, natürlicher Zutaten und schmeckt herrlich frisch und sommerlich. Mit gerade einmal 230 kcal pro Portion ist es zudem sehr figurfreundlich, sodass Ihr euch keine Sorgen um euren Strand-Body machen müsst. Das Rezept eignet sich sowohl als leichte Hauptspeise, wie auch als leckere Beilage beim Grillen. „Rezept: Avocado Erdbeer Caprese“ weiterlesen

Muskelaufbau: 3 Übungen für einen Monster-Trizeps

Egal ob Ihr einfach nur ein wenig an eurer körperlichen Form arbeiten oder eure Armmuskulatur effektiv trainieren möchtet, dieses Trizeps Workout solltet Ihr auf jeden Fall ausprobieren. Obwohl es nur aus drei Übungen besteht, ist es extrem anspruchsvoll und kann euch damit nachhaltig zu noch besseren Trainingsergebnissen und einem größeren Trizeps verhelfen. „Muskelaufbau: 3 Übungen für einen Monster-Trizeps“ weiterlesen