Bemerkenswert

Herzlich Willkommen auf meinem Blog!

Hey Leute, ich bin froh, dass Ihr den Weg zu meinem Blog gefunden habt! Ich möchte mich hier allen Aspekten rund um die Themen Abnehmen und Fitness widmen und euch mit wichtigen Infos, leckeren Rezepten und einigen „Geheimtipps“ versorgen. „Herzlich Willkommen auf meinem Blog!“ weiterlesen

Bemerkenswert

Das wichtigste bevor es los geht: Motivation!

Ihr glaubt gar nicht wie oft ich schon von Leuten aus meinem Freundeskreis gehört habe, dass Sie jetzt endlich mehr Sport treiben möchten, Ihre Ernährung gesünder gestalten wollen, um sich wohler zu fühlen, und – das ist meiner Meinung nach wohl eher der Hauptgrund bei den meisten – die überschüssigen Kilos loszuwerden. Gesagt getan. „Das wichtigste bevor es los geht: Motivation!“ weiterlesen

Rezept: Wie Ihr die perfekte Käseplatte für die Festtage zubereitet (+ meine selbstgemachte Cranberry-Salsa)

In diesem Artikel möchte ich euch zeigen, wie Ihr die perfekte Käseplatte in 5 einfachen Schritten zubereiten könnt, damit Ihr perfekt auf die kommenden Festtage vorbereitet seit. Mit einer großen Auswahl an Käse, frischen Früchten, knackigen Nüssen, diversen Fleischsorten, Cracker und Aufstrichen wird eure Käseplatte schnell zu einem absoluten Geschmackshighlight! „Rezept: Wie Ihr die perfekte Käseplatte für die Festtage zubereitet (+ meine selbstgemachte Cranberry-Salsa)“ weiterlesen

Bodybuilding: 4 Gründe für ein Ganzkörper-Workout

Ganzkörper-Training bezeichnet ein Workout, bei dem innerhalb einer Trainingseinheit alle Muskelgruppen des Körpers beansprucht werden. Es steht demnach im Gegensatz zum klassischen Split-Training und wird von vielen Bodybuildern oft nur belächelt. Dabei kann diese Trainingsform durchaus extrem sinnvoll sein und für großartige Resultate beim Abnehmen, Muskelaufbau und Sport im Allgemeinen sorgen. „Bodybuilding: 4 Gründe für ein Ganzkörper-Workout“ weiterlesen

Rezept: Gesunde Low-Carb Twix

Waaaaas? Gesunde Twix? Ja Ihr habt richtig gelesen, diese Variante des bekannten Schokoladenriegels ist kohlenhydratarm und viel gesünder als das Original! Bei diesen Twix-Riegeln könnt Ihr daher ohne schlechtes Gewissen auch noch ein zweites Mal zugreifen. Sie sind sowohl glutenfrei, als auch vegan und enthalten und keinen Industriezucker – was will man mehr?  „Rezept: Gesunde Low-Carb Twix“ weiterlesen