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Abnehmen: Schneller, leichter, schlanker? Die Wahrheit über gesundes Tempo beim Abnehmen
Hand aufs Herz: Wer von Euch hat nicht schon einmal gehofft, dass die Kilos am besten über Nacht verschwinden? Crash-Diäten, Wunderpillen oder „Hollywood-Geheimnisse“ versprechen oft, dass Ihr innerhalb weniger Tage mehrere Kilo verliert. Klingt verlockend, oder? Doch die entscheidende Frage lautet: Wie viel Gewicht kann man realistisch und gesund verlieren?