Fitness: 30-minütiges HIIT-Workout für zu Hause


In diesen herausfordernden Zeiten kann es zwischen Arbeit, Familie und sonstigen Verpflichtungen extrem hilfreich sein, ein schnelle und effektives Training für zu Hause parat zu haben. Das sorgt nicht nur dafür, dass man fit und vital bleibt, sondern hilft an stressigen Tagen auch hervorragend beim Abschalten! Hochintensives Intervalltraining (kurz: HIIT) fordert den gesamten Körper und…

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