-
Fitness: Warum 40 das neue 20 ist – Die Macht des Alters für Fitness und Gesundheit
In einer Gesellschaft, die von der Jugend besessen ist, ist es an der Zeit, mit der Vorstellung aufzuräumen, dass das Leben nach 40 eine Abwärtsspirale nimmt. Mit den Fortschritten in den Bereichen Gesundheit, Ernährung und unserem Verständnis des menschlichen Körpers wird immer deutlicher, dass 40 das neue 20 ist, wenn es um Fitness und Gesundheit…
-
Fitness: Praktische Tipps, um im Alter stets fit zu bleiben
Mit dem Alter kommen die kleinen und großen Beschwerden. Die Knochen knacken, die Muskeln schmerzen. Doch Fitness ist keine Sache des Alters! Wer viel dafür tut, kann auch im Alter noch sportlich aktiv bleiben. Ihr wollt wissen, was Ihr selbst für Euch tun könnt? Dann lasst uns in diesem Artikel doch mal darüber sprechen, welche…