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Abnehmen: Hilft es wirklich, vor dem Essen ein Glas Wasser zu trinken?
Wenn Ihr jemals versucht habt, ein paar überflüssige Pfunde loszuwerden, habt Ihr wahrscheinlich schon einem diesen Ratschlag bekommen: Trinkt vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser. Scheint doch eine vernünftige Idee zu sein, oder? Wenn Ihr Euren Magen vor dem Essen mit Wasser füllt, fühlt Ihr Euch satter und hört früher auf zu essen. Doch ist…
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Abnehmen: Wie verbrennt man die meisten Kalorien in 30 Minuten?
Vielleicht hätte ich diesen Artikel eher “die besten kalorienverbrennenden Aktivitäten pro Zeiteinheit” nennen sollen. Schließlich könnte man sehr viele Kalorien verbrennen, indem man den ganzen Tag wie verrückt Treppen hoch- und runterläuft, bis man irgendwann zusammenbricht. Das wäre allerdings keine besonders praktische und gute Option …