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Fitness: Den eigenen Laufstil verbessern – Worauf man achten sollte
Egal, ob ihr Laufanfänger seid oder bereits jahrelang die Laufschuhe schnürt, die Verbesserung des eigenen Laufstils kann einen großen Unterschied machen. Ein effizienter Laufstil hilft nicht nur dabei, schneller und weiter zu laufen, sondern reduziert auch das Verletzungsrisiko und verbessert das gesamte Lauferlebnis!
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Fitness: Wie man den richtigen Laufschuh findet
Der richtige Laufschuh kann den entscheidenden Unterschied in Bezug auf Leistung und Komfort beim Laufen ausmachen. Bei der großen Auswahl auf dem Markt kann die Entscheidung, welcher Schuh für Euch am besten geeignet ist, sehr schwierig sein. Im Folgenden findet Ihr daher eine Übersicht über die wichtigsten Faktoren, die Ihr bei der Auswahl des optimalen…