-
Fitness: Laufband ohne Langeweile – Wie Ihr mit HIIT mehr aus Eurem Cardio herausholt
Das Laufband hat im Fitnessstudio nicht gerade den besten Ruf. Für viele ist es dieses Gerät, auf dem man 30 Minuten geradeaus läuft, dabei auf eine Wand, einen Fernseher ohne Ton oder die eigene Lebensentscheidung starrt und sich fragt, ob Outdoor-Laufen bei Regen vielleicht doch schöner gewesen wäre.
-
Fitness: High-Intensity Training vs. Traditionelles Workout – Was funktioniert im Fitnessstudio wirklich besser?
In der Fitnesswelt steht oft die Frage im Raum: Sollte man lieber auf HIIT oder klassisches Krafttraining setzen? Beide Methoden haben ihre Stärken – und beide können effektiv sein. Aber welche passt zu euren Zielen? Bevor Ihr euch für eine Richtung entscheidet, lohnt sich ein genauerer Blick auf das Thema.